Chakra Healing Sounds

آسان سائیکل شفا یابی کی آوازیں۔

آسان سائیکل شفا یابی

◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙

آسان سائیکل شفا یابی کی آوازیں۔

◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙

روحانی علوم کے مطابق، چکر جسم کے اندر توانائی کے مراکز ہیں۔ اور ساؤنڈ ہیلنگ آرام، مراقبہ اور تناؤ سے نجات کے لیے ایک معروف رجحان ہے۔

◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙

جب ہم چکرا ("پہیہ" کے لیے سنسکرت) آوازوں کا نعرہ لگاتے ہیں، تو ہمیں گانے اور گہری سانس لینے کے فوائد کے ساتھ ساتھ پرہیزگاری خصوصیات پر توجہ مرکوز کرنے، عناصر کے ساتھ جڑنے، اور اپنی زندگی کے تجربات پر کارروائی کرنے کے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ہر چکر علامت اور معنی سے مالا مال ہے۔ بیج منتر (ہر چکر کا بیج کا حرف) پڑھنے کے لیے، ایک آرام دہ جگہ تلاش کریں، جیسا کہ آپ مراقبہ کے لیے چاہتے ہیں۔ ایسا لہجہ استعمال کریں جو آپ کی آواز کے لیے قدرتی اور آرام دہ ہو، اونچی یا نیچی ہونے پر دباؤ نہ ہو۔ اپنی سانس کی مدت تک آواز کو آہستہ آہستہ چلنے دیں۔ حرف کے ہر حصے کو سانس چھوڑنے کا مساوی حصہ دیں اور محسوس کریں کہ وہ کہاں گونجتے ہیں۔ متبادل کے طور پر، آپ ہر آواز کو بار بار اور تیزی سے گا سکتے ہیں۔ آپ بیس سے شروع کر سکتے ہیں اور اوپر جا سکتے ہیں، یا اوپر سے شروع کر کے بیس پر جا سکتے ہیں، یا صرف ایک چکر اٹھا کر وہاں جاپ کر سکتے ہیں۔ اہم حصہ اپنے جسم اور آوازوں کو ذہن سازی، یا فعال سننے کی مشق کرنا ہے۔ بیجا منتروں کا جاپ کرنے کے لیے کوئی غلط ترتیب نہیں ہے۔ یہ ہیں چکر، ان کا عنصر، توانائی اور عمل، جڑ سے تاج تک۔ نوٹ: "لام" میں "ا"، اور بیج کے دوسرے حرفوں کا تلفظ "آہ" یا کبھی کبھی "اہ" آواز کے ساتھ ہوتا ہے۔

مولادھرا ۔ روٹ سائیکل

• سوادیستھان۔ سیکرل سائیکل

منی پورہ۔ سولر پلیکسس سائیکل

• اناہتا۔ دل کا چکر

وشدھ۔ گلے کا چکر

• اجنا۔ تیسری آنکھ کا چکرا۔

• سہاسرا۔ کراؤن سائیکل