Ciao Wellness

صحت مند ، خوش اور زیادہ متحرک آپ کی طرف سفر شروع کریں۔ Ciao تجاویز سے نمٹنے ، بہتر نیند ، صحت مند رہنے اور ناپسندیدہ وزن بہانے کے طریقوں ، عملی مشوروں اور منصوبوں سے بھرا ہوا ہے۔ صحت کا ایک مقصد منتخب کریں اور اچھی صحت کی عادات کو اپنانے اور برقرار رکھنے کے لئے عملی منصوبوں کا استعمال کریں جو آپ کے مقاصد کے حصول میں معاون ثابت ہوں گے۔ ہر سطح کے لئے موزوں ماہانہ چیلنجوں میں شامل ہوں اور لیڈر بورڈ کی چوٹی تک پہنچنے کے لئے دوستوں اور ساتھیوں سے مقابلہ کریں۔

اہداف:

• وزن کم کرنا

• بہتر نیند آنا

• ذہنی تناؤ کم ہونا

• صحت مند رہو

• فٹ ہوجائیں

صحت مند زندگی کیسے بسر کریں اس کے بارے میں نکات اور مشورے حاصل کرنے کے لئے مضامین پڑھیں۔ سام سنگ صحت سمیت 100 سے زیادہ مشہور صحت اور سرگرمی سے باخبر رہنے والوں سے رابطہ کریں۔ ایک بار جب آپ کے ٹریکرز اور ایپس کا کیو میں مطابقت پذیر ہوجائے تو ، اطلاق خود بخود آپ کی روز مرہ کی فٹنس اور صحت کی سرگرمیوں پر لاگ ان ہوجائے گا اور آپ کو روزانہ کی جانے والی سرگرمیوں اور اس سے آپ کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں باقاعدگی سے بصیرت حاصل ہوگی۔