Genuine Happiness

ہماری تعلیمی موبائل ایپ کے ساتھ اپنے علم میں اضافہ کریں۔

حقیقی خوشی ایپ میں خوش آمدید، سچی اور دیرپا خوشی تلاش کرنے کے راستے پر آپ کا ذاتی ساتھی۔ یہ ایپ آپ کو اپنی زندگی میں حقیقی خوشی پیدا کرنے کے لیے اوزار، وسائل اور رہنمائی فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ ایک جامع نقطہ نظر کے ساتھ جو سائنسی تحقیق، مثبت نفسیات، اور ذہن سازی کے طریقوں کو یکجا کرتا ہے، ہم آپ کو ایک خوش کن اور بھرپور زندگی کی طرف ایک تبدیلی کا سفر شروع کرنے کی دعوت دیتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

خوشی کا اندازہ: اپنی خوشی کی موجودہ سطح کا اندازہ لگا کر اپنا سفر شروع کریں۔ ہمارے سائنسی طور پر توثیق شدہ جائزے آپ کو اپنی زندگی کے مختلف پہلوؤں کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے اور بہتری کے لیے شعبوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنی طاقتوں، اقدار اور ذاتی اہداف کو سمجھیں جب آپ اپنے خوشی کے سفر کی بنیاد رکھتے ہیں۔

مثبت نفسیات کی تکنیکیں: مثبت نفسیات میں جڑی شواہد پر مبنی تکنیکوں اور مشقوں کی ایک وسیع رینج کو دریافت کریں۔ تشکر کی جرنلنگ اور ذہن سازی کے مراقبہ سے لے کر مثبت اثبات اور مہربانی کے کاموں تک، یہ تکنیکیں آپ کو اپنی ذہنیت کو بدلنے، مثبت جذبات کی پرورش اور لچک پیدا کرنے کا اختیار دیتی ہیں۔