Do Health

Do Health ذاتی صحت کا ساتھی ہے، جو آپ کی حیاتیات اور طرز زندگی سے چلتا ہے۔ ہم آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کو درحقیقت کس چیز کی ضرورت ہے، پھر آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے سب سے اہم اگلا مرحلہ فراہم کرتے ہیں۔ کوئی اندازہ نہیں، کوئی مغلوب نہیں۔ بس وہی کریں جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

- سمجھیں - ایک سادہ خون کا ٹیسٹ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے جسم کو درحقیقت کیا ضرورت ہے۔ ہم توانائی، گردش اور سوزش میں 11 بنیادی بائیو مارکر کی پیمائش کرتے ہیں۔

- تجویز کریں - ہم ان تبدیلیوں کی نشاندہی کرتے ہیں جو آپ اس وقت کیسا محسوس کرتے ہیں اس پر سب سے زیادہ مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ سب کچھ نہیں۔ بس آپ کے جسم کے لیے کیا فرق پڑتا ہے۔

- کرو - ڈاکٹر چٹرجی کے چار ستونوں پر مبنی اپنا ذاتی ہفتہ وار ایکشن پلان حاصل کریں: کھاؤ، حرکت کرو، آرام کرو، سوو۔

کیا شامل ہے۔

- 50+ بائیو مارکر کے ساتھ 1 مکمل ہیلتھ اسکرین

- ہر سال 3 خون کے ٹیسٹ

- 11 بنیادی بائیو مارکر، طبی طور پر تشریح شدہ

- آپ کی حیاتیاتی عمر - اور اسے کیسے بہتر بنایا جائے۔

- ہفتہ وار ایکشن پلان کو ذاتی نوعیت کا

- ایک ساتھی جو سیکھتا ہے کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے۔

کیا صحت کو مختلف بناتا ہے۔

زیادہ تر ہیلتھ ایپس آپ کو ڈیٹا دیتی ہیں اور آپ کو اس کا پتہ لگانے کے لیے چھوڑ دیتی ہیں۔ Do Health آپ کو بالکل بتاتا ہے کہ آگے کیا کرنا ہے - چھوٹی، قابل عمل حرکتیں جو آپ کی حقیقی زندگی میں فٹ بیٹھتی ہیں۔ جب زندگی گڑبڑ ہو جاتی ہے، تو آپ کا منصوبہ آپ کے ساتھ ڈھل جاتا ہے۔ کوئی جرم، کوئی شرم، کوئی آغاز نہیں.

کیا توقع کی جائے۔

ہر ہفتے، آپ کو اپنے جسم اور طرز زندگی کے لیے ذاتی نوعیت کے تین اعمال ملیں گے۔ وقت کے ساتھ اپنے بائیو مارکر کو ٹریک کریں۔ اپنی حیاتیاتی عمر میں تبدیلی دیکھیں۔ جانیں کہ اصل میں آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔

20 سال کی کلینیکل پریکٹس پر بنایا گیا ہے۔

ڈاکٹر رنگن چٹرجی کے چار ستون والے فریم ورک نے ہزاروں لوگوں کو چھوٹی، مستقل تبدیلیوں کے ذریعے بہتر محسوس کرنے میں مدد کی ہے۔ Do Health اسے آپ کے لیے ذاتی بناتا ہے۔

اپنی صحت کو بہتر بنانے کے طریقے کا اندازہ لگانا بند کریں۔ کرنا شروع کر دیں۔