ENSALADAS

اس اے پی پی میں آپ کو مزیدار ترکاریاں ترکیبیں ملیں گی جن کو تیار کرنے میں بہت جلدی اور آسان ہے ، جس سے آپ کو آنتوں کے کام کو منظم کرنے میں مدد ملے گی۔

سبزیوں میں بھرپور فائبر کے ل.۔ نیز سلاد میں سبزیاں اور پھل ہوسکتے ہیں ، سلاد جلاب ہے ، قبض کو روک سکتا ہے یا بہتر بنا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ ، فائبر کولیسٹرول کو کم کرنے اور اچھے گلیسیمک کنٹرول میں بھی معاون ہے ، جو قلبی امراض اور ذیابیطس کی صورت میں فائدہ مند ہے۔