RECETAS CON POLLO

اس ایپلی کیشن میں آپ کو مزیدار ترکیبیں ملیں گی ، وہی چیزیں جن میں چکن پر مشتمل عنصر اہمیت کا حامل ہے۔ مرغی کا گوشت ایک صحت مند صحت میں سے ایک ہے۔

اس قسم کے گوشت میں موجود پروٹین جسم کو فوائد کا ایک بہت بڑا انتخاب فراہم کرتے ہیں: وہ پٹھوں کی نشوونما کو بہتر بناتے ہیں ، جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ چکن کی ایک اہم خوبی یہ ہے کہ اس کی تشکیل میں اس میں 10٪ سے کم چربی ہوتی ہے۔ لہذا ، قلبی صحت کی دیکھ بھال کرنا اور کچھ بیماریوں جیسے میوکارڈیل انفیکشن سے بچنا بہت فائدہ مند ہے۔

چکن کے گوشت کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ ہضم کرنا بہت آسان ہے۔ یہاں تک کہ ترکی کا گوشت بھی اتنا آسانی سے ہضم نہیں ہوتا ہے۔ چکن وزن میں کمی کے کھانے میں بھی مفید ہے ، جب تک کہ پرندوں کے دبلے پتلے کا انتخاب کیا جائے۔ ایک آپشن چھاتی کا ہے۔ اگر آپ اس کی جلد کو ہٹا دیتے ہیں تو اس سے کہیں زیادہ بہتر ہے (یہ چربی کی ایک بڑی مقدار کو محفوظ کرتا ہے) اور بغیر تیل کے ، یعنی انکوائری یا سینکا ہوا تیار کرتا ہے۔ اگر یہ فی خدمت کرنے والے 80 گرام سے تجاوز نہیں کرتا ہے تو ، چکن کا گوشت اعلی یورک ایسڈ والے لوگوں کی غذا کا حصہ ہوسکتا ہے۔