Eten voor de Wetenschap

مختلف طریقے سے کھانے سے پیٹ میں درد، تھکاوٹ یا تناؤ جیسی شکایات کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے اور اس میں شخصیت کیا کردار ادا کرتی ہے؟ ہم اس سائنسی مطالعہ میں اس کا جواب دینے جا رہے ہیں۔ ہر کسی کو وقتاً فوقتاً شکایات ہوتی ہیں اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ عام شکایات امیری کی بیماریوں جیسے ذیابیطس، قلبی امراض یا پھیپھڑوں کی بیماریاں بن سکتی ہیں۔ کھانے سے یہ شکایات کم کی جا سکتی ہیں لیکن آپ کیا کھائیں؟ اس کے علاوہ، مشورہ سب کے لئے کام نہیں کرتا اور ہر ایک کو ایک ہی چیز پسند نہیں ہے.

یہی وجہ ہے کہ ہم کھانے کی طرف بڑھنا چاہتے ہیں کہ آپ کون ہیں اور جو آپ کے مطابق ہے۔

کون حصہ لے سکتا ہے؟

• آپ کی عمر 18 سال یا اس سے زیادہ ہے۔

• آپ کم از کم 4 ماہ کے لیے اپنی خوراک تبدیل کرتے ہیں، آپ اس کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

• آپ پیمائش کے لیے دو بار گروننگن آتے ہیں۔ (دسمبر/مارچ)

ترجیحی طور پر آپ کا وزن (تھوڑا سا) زیادہ ہے۔ ہم اسے 25 سے اوپر کے BMI (باڈی ماس انڈیکس) کے طور پر ماپتے ہیں۔

• اگر آپ (یا پچھلے سال میں) کسی ڈاکٹر سے علاج کروا رہے ہیں تو آپ اس میں نہیں حصہ لے سکتے ہیں: ہارٹ اٹیک، ہارٹ فیلیئر، کینسر، فالج، ٹائپ 2 ذیابیطس یا آنتوں کے سنگین امراض (3 سے زائد طویل) مہینے).