طرز زندگی میں تبدیلی، زندگی کے اہداف اور ذاتی ترقی کے لیے خود کی دیکھ بھال کا معمول
شاندار کی دنیا میں خوش آمدید۔ عادات اور معمولات کی طاقت کو غیر مقفل کریں۔ اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں، صحت مند عادات بنائیں اور ایک وقت میں ایک قدم اپنی زندگی کو بہتر بنائیں۔ Fabulous ایک عادت ٹریکر کے طور پر شروع ہوا، لیکن یہ خود کو بہتر بنانے، کوچنگ، اور دماغی صحت کے پلیٹ فارم میں تیار ہوا۔ ہمارا مقصد صحت مند معمولات کو اپنی زندگی کا ایک لازمی حصہ بنانا ہے۔ اپنا خیال رکھیں اور شاندار کے ساتھ اپنے طرز زندگی میں تبدیلی کے ڈرائیور بنیں!
- شاندار کام کیسے کرتا ہے؟
1 - اپنی زندگی میں ڈھانچہ شامل کریں - ایک صحت مند صبح کے معمول کے ساتھ اپنی زندگی کو بہتر بنائیں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کے لیے ایک نظام فراہم کرتا ہے۔
2 - صحت مند عادات بنائیں - اہم کاموں کو یاد رکھنے کے لیے روزانہ منصوبہ ساز استعمال کریں۔ آپ کی عادات اس شخص کا مجسمہ بناتی ہیں جو آپ بنیں گے — ان کا انتخاب دانشمندی سے کریں۔
3 - گہرے کام پر توجہ مرکوز کریں - تمام شور کو ختم کرنے اور ہاتھ میں کام پر توجہ مرکوز کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
4 - ایک کمیونٹی میں شامل ہوں - لائیو چیلنجز آپ کو دنیا بھر کے دیگر شاندار ممبران سے متعارف کرائیں گے جو آپ جیسا ہی سفر شروع کر رہے ہیں۔ پوری دنیا میں سیکڑوں ممبران کے ساتھ جڑنے کی ترغیب تلاش کریں۔
5 - شکر گزار ہونے کا طریقہ سیکھیں - اپنا شکر گزار جریدہ رکھیں اور روزانہ مثبت اثبات کو سنیں۔
Fabulous روزمرہ کی زندگی کے لیے ایک ہمہ جہت روٹین اور سیلف کیئر ایپ ہے:
- روزانہ کی کوچنگ سنیں۔
- اپنے کام کی فہرست لکھیں۔
- اپنے خیالات کو جرنل کریں۔
- مختصر ورزش اور سانس لینے کی مشقیں کریں۔
- روزانہ اثبات اور مراقبہ کے سیشن سنیں۔
- اپنا شکر گزار جریدہ رکھیں
- اپنی ذہنی تندرستی کی نگرانی کریں۔
- ترقی کی نگرانی کے لیے گول ٹریکر کا استعمال کریں۔
دلچسپ اضافی خصوصیات کے لیے اپنے منصوبہ ساز کو اپ گریڈ کریں جو عادت سے باخبر رہنے کو ایک نئی سطح پر لے جائے گی۔ سائنس سے ثابت شدہ خصوصیات کے ساتھ آج ہی اپنے صحت اور پیداواری اہداف کو حاصل کریں:
- عنوانات کے لحاظ سے گروپ کردہ کوچنگ سیریز: اضطراب، خود سے محبت، پیداوری، یا افسردگی۔
- آپ کے صبح اور شام کے معمولات کے لیے لامحدود عادات۔
- بہتر ذہنی صحت، خود کی دیکھ بھال اور تندرستی کے لیے نئے پریمیم سفر۔
- بہتر حوصلہ افزائی اور توجہ کے لئے ذاتی ون آن ون کوچنگ۔
شاندار ایپ کو آزمانے کی سرفہرست 4 وجوہات:
1 - ایک ناقابل تباہ صبح کا معمول بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے؟
2 - نیند کا چکر بے قاعدہ ہے اور اچھی نیند لینے کا طریقہ سیکھنا چاہتے ہیں؟
3 - اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانا چاہتے ہیں تاکہ آپ پورا دن توجہ مرکوز رکھیں؟
4 - ذہن سازی کے ذریعے اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تاکہ آپ پریشانی سے نمٹ سکیں؟
Fabulous کو دماغی صحت کے اعلیٰ ماہرین، رویے کے سائنسدانوں، کوچز، اور سب سے اہم بات، ہمارے اراکین کے ذریعے پہچانا جاتا ہے۔ سائنسی طور پر ثابت، صبح کے معمولات کامیاب زندگی کے لیے ضروری ہیں۔ کوئی بہانہ نہیں! آج ہی اپنی زندگی بدلنا شروع کریں اور رویے کی سائنس کا استعمال کرتے ہوئے پیسے بچائیں۔ ذاتی روزمرہ کی عادات حاصل کرنے اور اپنے مقاصد حاصل کرنے کے لیے شاندار انسٹال کریں۔ اپنی عادات بنائیں اور ٹریک کریں، اہداف طے کریں، مراقبہ کرنے کا طریقہ سیکھیں، اور صحت مند معمولات بنائیں۔ خود کو بہتر بنانے اور بہتر ذہنی صحت کا آپ کا سفر آج سے شروع ہوتا ہے!
اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، ہماری ویب سائٹ www.thefabulous.co پر جائیں اور صفحہ کے نیچے "ہم سے رابطہ کریں" پر کلک کریں۔
یہ دن آئے گا اور جائے گا۔ اتنا تو یقینی ہے۔
اسے شمار کرنا؟ ٹھیک ہے، یہ آپ پر منحصر ہے!