روال خودمراقبتی برای تغییر سبک زندگی، تعیین اهداف زندگی و رشد شخصی
به دنیای Fabulous خوش آمدید. قدرت عادات و روال ها را باز کنید. سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید، عادات سالم بسازید و زندگی خود را در یک مرحله بهبود دهید. Fabulous به عنوان یک ردیاب عادت شروع شد، اما به پلتفرم خودسازی، مربیگری و سلامت روان تبدیل شد. هدف ما این است که روال های سالم را به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما تبدیل کنیم. با Fabulous مراقب خود باشید و محرک تغییر سبک زندگی خود باشید!
- Fabulous چگونه کار می کند؟
1 - ساختار را به زندگی خود اضافه کنید - با یک روال صبحگاهی سالم که سیستمی برای زندگی روزمره شما فراهم می کند، زندگی خود را بهبود بخشید.
2 - ایجاد عادات سالم - از یک برنامه ریز روزانه برای یادآوری کارهای مهم استفاده کنید. عادات شما شخصیتی را که تبدیل به آن خواهید شد شکل می دهد - آنها را عاقلانه انتخاب کنید.
3 - روی کار عمیق تمرکز کنید - یاد بگیرید که چگونه تمام سر و صدا را تنظیم کنید و روی کار در دستتان تمرکز کنید.
4 - به یک انجمن بپیوندید - چالش های زنده شما را با سایر اعضای شگفت انگیز از سراسر جهان آشنا می کند که سفری مشابه شما را آغاز می کنند. انگیزه ارتباط با صدها عضو در سراسر جهان را پیدا کنید.
5- یاد بگیرید چگونه سپاسگزار باشید - دفتر یادداشت قدردانی خود را نگه دارید و به جملات تاکیدی مثبت روزانه گوش دهید.
Fabulous یک برنامه همه کاره روتین و مراقبت از خود برای زندگی روزمره است:
- به آموزش های روزانه گوش دهید
- لیست کارهای خود را بنویسید
- افکار خود را یادداشت کنید
– تمرینات کوتاه مدت و تمرینات تنفسی انجام دهید
- به جلسات تاکیدی و مدیتیشن روزانه گوش دهید
- دفترچه قدردانی خود را نگه دارید
- سلامت روانی خود را کنترل کنید
- از ردیاب هدف برای نظارت بر پیشرفت استفاده کنید
برنامه ریز خود را برای ویژگی های اضافی هیجان انگیز ارتقا دهید که ردیابی عادت را به سطح جدیدی می برد. امروز با ویژگی های علمی اثبات شده به اهداف سلامتی و بهره وری خود دست یابید:
- مجموعه های مربیگری با موضوعات: اضطراب، عشق به خود، بهره وری یا افسردگی.
- عادات نامحدود برای روتین های صبح و عصر شما.
- سفرهای ممتاز جدید برای سلامت روان، مراقبت از خود و تناسب اندام بهتر.
- مربیگری فردی فردی برای انگیزه و تمرکز بهتر.
4 دلیل اصلی برای امتحان برنامه Fabulous:
1 - به انگیزه ای برای ساختن یک روال صبحگاهی نابود نشدنی نیاز دارید؟
2 - چرخه خواب نامنظمی دارید و می خواهید یاد بگیرید چگونه خواب خوبی داشته باشید؟
3 - آیا می خواهید سطح انرژی خود را افزایش دهید تا تمام روز را متمرکز کنید؟
4- آیا می خواهید سلامت روان خود را از طریق ذهن آگاهی بهبود بخشید تا بتوانید با اضطراب کنار بیایید؟
Fabulous توسط کارشناسان برتر سلامت روان، دانشمندان علوم رفتاری، مربیان و مهمتر از همه اعضای ما به رسمیت شناخته شده است. از نظر علمی ثابت شده است که روال صبحگاهی برای یک زندگی موفق ضروری است. بهانه ای نیست! تغییر زندگی خود را از امروز شروع کنید و با استفاده از علوم رفتاری در پول خود صرفه جویی کنید. Fabulous را نصب کنید تا عادت های روزانه شخصی سازی شده را بدست آورید و به اهداف خود برسید. عادات خود را بسازید و پیگیری کنید، اهدافی را تعیین کنید، یاد بگیرید چگونه مدیتیشن کنید و روال های سالم بسازید. سفر شما به سوی خودسازی و سلامت روان بهتر از امروز آغاز می شود!
اگر سوالی دارید، از وب سایت ما به آدرس www.thefabulous.co دیدن کنید و روی "تماس با ما" در پایین صفحه کلیک کنید.
این روز خواهد آمد و خواهد رفت. همین قدر مسلم است.
حساب کردنش؟ خب، این به شما بستگی دارد!