Fitness Exercises at Home

گھر پر فٹنس ورزشیں آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہیں۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ مسلز بنا سکتے ہیں اور جم میں جانے کے بغیر گھر پر فٹ رہ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ہے، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔ 💪 💪 💪

گرمیوں میں پیٹ کی چربی کم کرنا اور سکس پیک ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اس انتہائی موثر abs ورزش ایپ کو شروع کریں۔ تمام سطحوں کے لیے موزوں، آپ آسانی سے گھر پر یا کہیں بھی، کسی بھی وقت ورزش کر سکتے ہیں۔ آپ جس ایبس کا خواب دیکھ رہے ہیں اسے حاصل کرنے کے لیے دن میں صرف چند منٹ!

ہوم ایڈوانس کلیدی خصوصیات پر فٹنس ورزشیں

💪 سکس پیک ایبس اور زیادہ عضلاتی جسم کے لیے 30 دن کے ورزش کے معمولات۔

💪 مشکل کی 4 سطحیں، سب کے لیے موزوں، مرد، خواتین، ابتدائی اور پیشہ۔

💪 ورزش کی یاد دہانی آپ کو زیادہ نظم و ضبط میں مدد کرتی ہے۔

💪 تمام ورزشوں کو پیشہ ور افراد نے ڈیزائن کیا ہے۔

💪 تیز ورزش، دن میں صرف 8-14 منٹ۔

💪 متعلقہ اختیارات کے ساتھ رابطوں کی فہرست دیکھیں۔

💪 وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز۔

💪 چربی کم کرنے کی ورزش، abs ورزش، سینے کی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، بازو کی ورزش۔

💪 خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ فٹنس۔

💪 اپنے ہارٹ پوائنٹس اور اسٹیپس گوا پر اپنی روزانہ کی پیشرفت دیکھیں۔

💪 روزانہ کے کھانے کے منصوبے کا مقصد آپ کے قد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے امکانات کو بڑھانا ہے۔

ہماری "گھر پر فٹنس ورزشیں" ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے تاثرات اس کے ساتھ شیئر کریں کہ ہم آپ کے تاثرات کی ہمیشہ قدر کرتے ہیں۔ اگر آپ کو پسند ہے تو ہمیں درجہ بندی کرنا نہ بھولیں شکریہ!!