FitShape Workouts

فٹ شیپ ورزش آپ کو پٹھوں کی تعمیر ، چربی جلانے ، شکل میں رہنے ، اور اپنی صحت کو جلد اور موثر طریقے سے بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ فٹ شاپ میں آپ کے جم یا گھر میں تربیت کے ل many بہت ساری مشقیں اور ورزش ہوتی ہیں۔ یہ ابتدائ کے ل hard مشکل اور پیشہ ور افراد کے لئے آسان نہیں ہوگا ، آپ ہمیشہ مناسب ورزش تلاش کرسکتے ہیں۔

آپ کو ملنے والی ورزشوں کے لئے فٹ شیپ ایپ کے ذریعہ:

work ہر ورزش کے لئے موومنٹ پکچرس سپورٹ کے ساتھ جم ورزشیں گائیڈ

muscle ہر پٹھوں کے گروپ کے ل the سب سے موثر ورزش کی فہرست

• تصاویر کے ساتھ متن کی ہدایات

men مرد اور خواتین کے لئے 150 سے زیادہ آسان اور موثر مشقیں

update ہر تازہ کاری کے بعد جیم کے متعدد مشقوں میں نئے شامل کیے جاتے ہیں

Favorite پسندیدہ سیکشن کا استعمال کرکے ، خود ورزش بنانے کا موقع: صرف اپنی فہرست بنائیں اور "محبت" کے بٹن کو استعمال کرکے مشقیں شامل کریں!

• پریمیم ورزش: ہر قسم کے جسم کے لئے ڈیزائن کردہ ایک سے زیادہ ورزشیں۔

• بلاگ: عمدہ طرز زندگی کے لئے نکات اور ترکیبیں ، ہفتہ وار اپ ڈیٹ ہوجاتے ہیں

rition غذائیت: یہ آپ کے اہداف کو بہت تیزی سے اور زیادہ صحت مند حاصل کرنے کا طریقہ ہے! کھانے کی حوصلہ افزائی کے ل recipe 20+ نسخے کے ذخیروں میں براؤز کریں۔ ہمارے پاس آپ ، آپ کے دوستوں یا کنبے کے ل for گھر پر کرنے کی کافی ترکیبیں ہیں!

ites پسندیدہ ترکیبیں اور تاریخ کی خصوصیت: کیا آپ کو ایک نسخہ پسند ہے؟ آپ چائے کو پسندیدہ میں شامل کریں اور اسے بعد میں پکائیں۔

اس ایپ پر مشتمل مشقوں کی فہرست:

st سینے کی مشقیں

• Abs کی ورزشیں

• پیچھے کی ورزشیں

• کندھوں کی ورزشیں

ice بائسپس ورزشیں

ice ٹرائسپس مشقیں

• پیشگی ورزشیں

gs ٹانگوں کی ورزشیں

• بچھڑے کی مشقیں

اسی طرح:

• پریمیم مشقیں - آپ کے ورزش کو مکمل کرنے کے لئے انتہائی موثر مشقیں۔

ts غذا - غذائیت کا مشورہ تاکہ آپ جان سکیں کہ اپنے مقاصد کے حصول کے ل what آپ کو کیا ، کب اور کس طرح کھانا ہے۔

Fit FitCoins کمائیں اور مفت میں ورزش کو غیر مقفل کریں!

ہم مشق سے قبل آپ کو گرمجوشی کا مشورہ دیتے ہیں۔ ورزش کے دوران آپ جو تکلیفیں برداشت کرتے ہیں اس کے لئے ہم ذمہ دار نہیں ہیں۔