FitShape Workouts

ফিটশেপ ওয়ার্কআউটস আপনাকে পেশী তৈরি করতে, চর্বি পোড়াতে, আকারে থাকতে এবং দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনার জিম বা বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য ফিটশপের অনেক অনুশীলন এবং ওয়ার্কআউট রয়েছে। এটি প্রাথমিকদের পক্ষে শক্ত এবং পেশাদারদের পক্ষে সহজ হবে না, আপনি সর্বদা উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ফিটশ্যাপ অ্যাপের সাথে:

Work জিম অনুশীলনের প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য মোশন পিকচার সাপোর্ট সহ গাইড

Muscle প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওয়ার্কআউটের একটি তালিকা

• ছবি সহ পাঠ্য নির্দেশাবলী

Men পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য 150 টিরও বেশি সহজ এবং কার্যকর অনুশীলন

Update প্রতিটি আপডেটের পরে নতুন যুক্ত বিভিন্ন জিম অনুশীলন

Favorite পছন্দসই বিভাগটি ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরির সুযোগ: কেবল আপনার তালিকা তৈরি করুন এবং "প্রেম" বোতামটি ব্যবহার করে অনুশীলন যুক্ত করুন!

• প্রিমিয়াম ওয়ার্কআউটস: প্রতিটি ধরণের শরীরের জন্য ডিজাইন করা একাধিক ওয়ার্কআউট।

• ব্লগ: একটি ভাল জীবনযাত্রার জন্য টিপস এবং কৌশল, সাপ্তাহিক আপডেট করা

Rition পুষ্টি: আপনার লক্ষ্যগুলি আরও দ্রুত এবং আরও স্বাস্থ্যকর অর্জনের উপায় এটি! খাবার অনুপ্রেরণা পেতে 20+ রেসিপি সংগ্রহগুলিতে ব্রাউজ করুন। আমাদের কাছে আপনার, আপনার বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে!

Rec প্রিয় রেসিপি এবং ইতিহাস বৈশিষ্ট্য: আপনি একটি রেসিপি পছন্দ? আপনি পছন্দমতো ক্যান্ড যুক্ত করুন এবং এটি পরে রান্না করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে রয়েছে অনুশীলনের তালিকা:

St বুকের অনুশীলন

S Abs অনুশীলন

• ব্যাক অনুশীলন

• কাঁধ ব্যায়াম

Ice বাইসপ ব্যায়ামগুলি

Ice ট্রাইসেপস অনুশীলনগুলি

• বাহ্যিক মহড়া

Gs পায়ে অনুশীলন

• বাছুর মহড়া

শীঘ্রই:

• প্রিমিয়াম অনুশীলন - আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর অনুশীলন।

Ts ডায়েটস - পুষ্টির পরামর্শ যাতে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কী, কখন এবং কীভাবে খাবেন তা আপনি জানেন।

Fit ফিটকিনগুলি উপার্জন করুন এবং বিনামূল্যে ওয়ার্কআউটগুলি আনলক করুন!

আমরা দৃ strongly়ভাবে আপনাকে অনুশীলন করার আগে গরম করার পরামর্শ দিচ্ছি। অনুশীলন করার সময় আপনি যে আঘাতগুলি সহ্য করছেন তার জন্য আমরা দায়বদ্ধ নই।