اپنے جسم کی چربی کا اندازہ لگائیں اور دریافت کریں کہ آپ کے لئے جسم کا کتنا صحت مند وزن ہے۔
ایف یو ڈی سی - غذا اور کیلوری پر عمل کریں
ایف یو ڈی سی آپ کو وزن کم کرنے یا آسانی سے وزن بڑھانے میں اور عالمی ادارہ صحت کے قوانین کے مطابق مدد کرتا ہے۔
ایف یو ڈی سی آپ کو کسی بھی پیچیدگی یا غذا یا کسی اور غذا کے بارے میں پہلے معلومات کے بغیر آپ کے جسم کے لئے ضروری کیلوری کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
نہیں: درخواست کا ہوم پیج
==================
ایف یو ڈی سی ایک آسان ترین ایپلی کیشن ہے جسے آپ اپنے جسم کے لئے ضروری کیلوری جاننے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ اس میں ایپلی کیشن کی مرکزی اسکرین پر آپ کی تمام معلومات شامل ہیں ، جس میں آپ کا موجودہ وزن ، آپ کے موجودہ وزن اور آپ کے مثالی وزن کو برقرار رکھنے کے لئے درکار کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے جس میں آپ کو اچھی صحت سے لطف اندوز ہونے کے ل reach پہنچنا چاہئے اور وزن کم کرنا چاہئے جس سے آپ اسے کھو سکتے ہیں۔ مثالی وزن تک پہنچنے کے ل مثالی وزن تک پہنچنے کے ل that جو آپ کو آپ کے جسم کے ل used استعمال شدہ اور ضروری کیلوری کی تعداد کو ظاہر کرتا ہے جس کے ذریعہ آپ اپنے دن کے دوران مثالی وزن تک پہنچنے کے ل lose کیلوری کی تعداد کو کھونا چاہتے ہیں ، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ اور کیلوری "ایپلی کیشن نہ صرف وزن کم کرنے کے لئے ایک ایپلی کیشن ہے بلکہ وزن کو بڑھانا بھی ہے کیونکہ یہ آپ کو وزن بڑھانے کے لئے درکار معلومات بھی فراہم کرتا ہے ، کیونکہ یہ آپ کو اپنے وزن میں اضافے کے لئے درکار معلومات اور ضروری کیلوری کی تعداد فراہم کرتا ہے۔ کچھ نکات اور ہدایات کے ساتھ وزن بڑھائیں۔
دوسرا ، ڈیزائن اور استعمال میں آسانی
====================
- وزن میں اضافے کے ہر مرحلے پر ، جسم کی شکل میں کچھ حصوں جیسے کہ کولہوں ، پیٹ اور چھاتی کے بڑھتے ہوئے سائز کے لحاظ سے تبدیلیاں آتی ہیں ، جو جسم کی شکل میں تبدیلی کا باعث بنتی ہے اور اسے کسی نامناسب امیج میں رکھ دیتی ہے۔ یہاں سے ، "فالو اپ ڈائیٹ اور کیلوری" ایپلی کیشن آپ کو اپنے موجودہ وزن کی ایک تاثراتی تصویر دینا شروع کردیتی ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی عمر اور اونچائی کو مدنظر رکھتے ہوئے آپ کے حالیہ وزن کے مطابق سائز میں اضافہ کیا گیا ہے۔