Gedara GYM eka - ගෙදර Gym ඒක

ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے ورزش کے روزمرہ کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ ایک دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر بھی عضلہ تیار کرسکتے ہیں اور گھر میں تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔

صحت مند زندگی اور HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) کے لئے باڈی بلڈنس جم ورزش مفت تمام تبدیلیوں کی کلید ہے۔ آج کل ایک مختلف کل کے لئے سخت محنت کریں۔ 30 دن موبائل ٹرینر باڈی فٹنس ایپ موٹی جلنے والے وزن میں کمی آپ کو بی ایم آئی (باڈی ماس ماس انڈیکس) اور بی ایم آر (بیسل میٹابولک ریٹ) کو جاننے کے ذریعہ آپ کو یہ معلوم کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے کہ آپ وزن ، عام وزن یا زیادہ وزن سے کم ہیں۔ جم ورزش ایپ