Gedara GYM eka - ගෙදර Gym ඒක

تمارين منزلية توفر روتينًا يوميًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لمعدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

لياقة الجسم أمر لا بد منه لحياة صحية و HIIT (تدريب فاصل عالي الكثافة) تمرينات كمال الأجسام الرياضية المجانية هي المفتاح لجميع التحولات. اعمل بجد اليوم من أجل غد مختلف. يمنحك تطبيق 30 يومًا لتدريبات اللياقة البدنية للجسم فات حرق الدهون فرصة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن من خلال معرفة BMI (مؤشر كتلة الجسم) و BMR (معدل التمثيل الغذائي الأساسي) في أفضل تطبيقات الصالة الرياضية جيم تجريب التطبيق.