Gratitude

شکرگزار ایک آسان اور بدیہی درخواست ہے جہاں آپ ان تمام اچھی چیزوں کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں جو آپ کو پیش آتی ہیں۔

اس کے علاوہ ، تشکر کا مشق سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ فوائد لاتا ہے ، جس سے تناؤ اور افسردگی کی سطح کم ہوتی ہے۔ شکر گزار ہونا لوگوں کو ذاتی اہداف کے حصول اور زیادہ پیار محسوس کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔