Guide For Fitness

صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے کی حکمت عملی

فٹنس گائیڈ ایپ میں خوش آمدید۔

لوگوں کو کافی باقاعدہ جسمانی سرگرمی نہیں ملتی ہے۔ چاہے سارا دن ڈیسک پر بیٹھا ہو، کسی عزیز کی دیکھ بھال ہو، یا دیگر وجوہات کی بنا پر، تندرستی کے لیے حرکت ضروری ہے۔ اب پہلے سے کہیں زیادہ فعال، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کا وقت آ گیا ہے۔

باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتی ہے، اور یہاں تک کہ بے چینی اور ڈپریشن سے لڑنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

جسمانی معالج امریکیوں کو آگے بڑھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ وہ تحریک کے ماہرین ہیں جو ہاتھ سے دیکھ بھال، مریض کی تعلیم، اور تجویز کردہ نقل و حرکت کے ذریعے معیار زندگی کو بہتر بناتے ہیں۔

ہم آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے حکمت عملی پیش کرتے ہیں۔

کچھ حکمت عملی:

1- حرکت کرتے رہیں

2- پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھیں

3- روزانہ کھینچیں۔

Huawei Health یا دیگر ایپس ایک جامع صحت اور تندرستی سے باخبر رہنے والی ایپس ہیں جو صارفین کو ان کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے اور اسے برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے خصوصیات کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہیں، آپ اسے اپنی صحت سے باخبر رکھنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

اپنی فٹنس کے لیے گائیڈ: ڈاؤن لوڈ کریں اور سیکھیں۔