Home Fitness Class - Guide For

کسی بھی تندرستی کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ، خود اپنا فٹنس ٹرینر حاصل کرو۔

گھر میں فٹ رہنے کے لئے تمام مصروف خواتین کے لئے فٹنس فٹنس ایپ ۔

اگر آپ کے پاس وقت نہیں ہے یا کسی فٹنس کلاسوں میں جانے کے لئے آپ مصروف ہیں ، تو << ہوم فیملی فٹنس ایپ خواتین کو گھر پر فٹ ہونے کا بہترین انتخاب ہے۔

گھریلو فٹنس کلاسز کے ساتھ ، آپ اپنے آپ کو فٹنس ٹرینر حاصل کریں گے۔ اپنی صحت اور تندرستی کو صحیح طریقے سے بہتر بنانے میں مدد کیلئے اس کے رہنما کی پیروی کریں۔ ہم آپ کے جسم کو تربیت دینے ، کیلوری جلانے ، وزن کم کرنے اور فٹ ہونے میں مدد کے ل fitness کئی طرح کے فٹنس ورزش کے منصوبے فراہم کرتے ہیں۔ آپ کا ذاتی صحت ٹرینر آپ کو جسمانی کامل شکل دینے میں مدد فراہم کرے گا۔

خصوصیات:

BM اپنے BMI کا حساب لگائیں

weight وزن میں کمی / ترقی کو حاصل کریں

fitness متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی جیسے فٹنس ٹرینر

work ورزش کے مختلف منصوبوں کے ساتھ ہوم فٹنس

exercise آہستہ آہستہ ورزش کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے

🏋️ تیز اور موثر ورزش چربی جلانے کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں

🏋️ باڈی ویٹ ورزش ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے

body آپ کے جسم کے تمام حصوں کے لئے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش

🏋️ 100 F مفت! بند شدہ خصوصیات نہیں

ner ابتدائی دوستانہ

home گھر میں جسمانی ورزش کرنا

🏋️ خاص طور پر وزن میں کمی کی ایپ کے ل female خواتین فٹنس کو ڈیزائن کیا گیا ہے

exercise ہر مشق میں کوچ کے اشارے بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل you صحیح فارم کا استعمال کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں

m وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات

burned جل گئی آپ کی کیلوری کو ٹریک کریں

begin ابتدائی اور پرو دونوں کے لئے موزوں ہے

personal اپنے ذاتی فٹنس ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں

Google Google Fit کے ساتھ ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں

ورزش کی منصوبہ بندی میں شامل ہے:

work بازو ورزش

t بٹ ورزش

dom پیٹ کی ورزش

💪 ٹانگ ورزش

fat چربی جلانا

💪 روزانہ کا معمول

extra آپ کا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کی تشکیل کے ل to فٹنس کلاس کے منصوبے پر عمل کریں۔ متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ ، آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کے دوران صحیح فارم کا استعمال کرتے ہیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا آپ کسی بھی وقت گھر یا کہیں بھی آسانی سے اپنے ورزش کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کو یہ ہوم فٹنس کلاس: خواتین صحت کے لئے رہنما ایپ پسند ہے تو ، براہ کرم ہمیں supporting تعاون کرنے کے لئے give

کاش کہ خواب میں آپ کا ایک بہترین جسم ہو

ہوم فٹنس کلاس: خواتین صحت کے لئے رہنما