آپ کا ذاتی نوعیت کا فٹنس سفر یہاں سے شروع ہوتا ہے! 7M کے ذریعے خواتین کے لیے ورزش پیٹ کی چربی کو جلانے، آپ کے جسم کو ٹون کرنے، اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ ورزش کا منصوبہ تیار کرتی ہے، یہ سب کچھ دن میں صرف سات منٹ میں ہوتا ہے۔

💃 خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا: ہر مرحلے کے لیے ورزش

چاہے آپ کے پاس وقت کم ہے، نئی ماں، یا نیویگیٹ کرنے کی مدت یا حمل، ہماری ایپ آپ کی منفرد ضروریات کو پورا کرتی ہے۔

🌈 مختلف ورزش کسی بھی وقت، کہیں بھی

گھر، جم، یا چلتے پھرتے تیز اور موثر ورزش سے لطف اٹھائیں۔ اپنے معمولات کو پرجوش رکھنے کے لیے نئی خصوصیات جیسے ویڈیو کلاسز، باکسنگ ورزش، فیس یوگا، یوگا پروگرام، ڈانس ورزش، اور مزید بہت کچھ دریافت کریں۔

🔥 خواتین کے لیے 7M تک ورزش کی اہم خصوصیات:

💅 7M فٹنس ایپ - آپ کی پاکٹ پرسنل ٹرینر

فوری مکمل جسمانی ورزش کے لیے گائیڈڈ ویڈیو ہدایات۔

کوئی سامان کی ضرورت نہیں؛ کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کریں۔

آپ کی سطح اور اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے فٹنس پلان۔

💅 تمام فٹنس لیولز کے لیے فوری ہوم ورک آؤٹس

تیز رفتار نتائج کے لیے اعلی شدت کے وقفے کے ورزش۔

وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، یا برداشت کے لیے جسمانی وزن کی مختصر ورزش۔

💅 آپ کے لیے تیار کردہ ورزش کے منصوبے

اپنا مقصد منتخب کریں، اپنی توجہ کا اشتراک کریں، اور حسب ضرورت منصوبہ حاصل کریں۔

آپ کی پیشرفت پر مبنی سایڈست منصوبے؛ ہفتہ وار نئی ورزش۔

💅 ہر عورت کے لیے بہترین ورزش

وزن میں کمی، بٹ ورزش، چہرے کی شکل، پٹھوں کی ٹوننگ، برداشت، یا لچک کے لیے حسب ضرورت منصوبے۔

آپ کو متحرک رکھنے کے لیے تازہ اور تفریحی پروگرام۔

💅 اپنی کامیابی کو ٹریک کریں اور حوصلہ افزائی رکھیں

کیلوریز، ورزش کے اوقات اور وزن میں کمی کی خودکار ٹریکنگ کے لیے Google Fit سے جڑیں۔

اہداف طے کریں، مشقیں کریں، اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کی راہ پر گامزن رہیں۔

👀 خواتین کے لیے 7M تک ورزش کا انتخاب کیوں کریں؟

🌟 مختصر موثر ویڈیو ورزش

🌟 بہتر میرے لیے 500+ کورسز

🌟 دن میں 7 منٹ میں سائنسی طور پر ثابت شدہ نتائج

🌟 متنوع اہداف کے لیے حسب ضرورت پروگرام

🌟 فٹنس ٹریکرز کے ساتھ اختیاری انضمام

🌟 کسی جم یا آلات کی ضرورت نہیں ہے۔

🌟 وقفے وقفے سے روزہ رکھنا - وزن میں کمی

🏋️‍♀️ خواتین کے لیے ورزش کا استعمال کرکے آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں؟

💪فٹنس کوچ آپ کی جیب میں ہے۔

🍽️کیلوری کاؤنٹر اور ورک آؤٹ پلانر

🧘یوگا لچک کے لیے پروگرام

فوری گھریلو ورزش کے ساتھ 🏋️جم ماسٹر

🚴ویٹ ٹریکر اور کارڈیو

🏋️‍♀️طاقت کی تربیت ایک مضبوط آپ کے لیے

🍏وزن میں کمی کا منصوبہ ایک بہتر آدمی کے لیے ضروری - صحت مند طرز زندگی کے ساتھ

🚶چہل قدمی اور ورزش کسی بھی وقت، کہیں بھی

🩰Zumba اور تفریح کے لیے ڈانس ورزش

💤سست ورزش اور آرام کے لیے ڈاؤن ڈاگ یوگا

30 دنوں میں سکس پیک کے لیے 💪طاقت کی تربیت اور کارڈیو

📅28 دن کا چیلنج - Better Me Wall Pilates آزمائیں

🍏فٹنس پال صحت اور تندرستی کی زندگی گزارنے کے لیے

پرفیکٹ می کے لیے 💪فٹنس ایپ

🚀 آج ہی اپنا مفت ٹرائل شروع کریں!

فٹنس کبھی بھی تیز نہیں رہی۔ صرف فٹ ہوں دن میں 7 منٹ میں، 7M فٹنس کے ذریعے خواتین کے لیے ورزش کے ساتھ اپنے جسم اور توانائی کی سطح کو تبدیل کریں۔

🌐ویب سائٹ: https://www.workoutinc.net/

میں نیا کیا ہے 6.6.4 تازہ ترین ورژن

Last updated on Mar 14, 2024

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...