How to Do a Shiatsu Massage

ہر چیز جو آپ کو شیٹسو مساج کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

ہر چیز جو آپ کو شیٹسو مساج کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

Shiatsu مساج ان لوگوں کے لیے ایک مثالی طریقہ ہے جو تناؤ کا شکار ہیں، درد میں ہیں، یا یہاں تک کہ مختلف قسم کی طبی حالتوں سے بھی راحت حاصل کر سکتے ہیں۔

یہ جاپانی جامع مساج تکنیک انسانی جسم میں دباؤ کے مقامات کو نشانہ بنا کر کئی بیماریوں کو کم کرنے اور ان کے علاج کے لیے جانا جاتا ہے۔ جسم کے نرم بافتوں کی موثر ہیرا پھیری کے ساتھ، شیٹسو مساج کی یہ بنیادی تکنیکیں اس میں فعال طور پر حصہ لینے والے شخص کی ذہنی اور جذباتی صحت کو مثبت طور پر متاثر کر سکتی ہیں۔

Shiatsu مساج کی ایک شکل ہے جہاں مساج تھراپسٹ اپنی انگلیوں، ہتھیلیوں اور انگوٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے جسم کے بہت سے حصوں کو ٹھیک کرنے اور جسم کو ٹھیک کرنے کے لیے نشانہ بناتا ہے۔ یہ آرام، تناؤ سے نجات، اور یہاں تک کہ بیماری/درد کا علاج کرنے کی ایک شکل ہے۔ کچھ چیزیں جو شیٹسو کے ساتھ قابل علاج ہیں وہ ہیں گٹھیا، جوڑوں کے مسائل، اسکیاٹیکا، شدید اور دائمی گردن اور کمر کا درد، سائنوسائٹس اور برونکائٹس۔ مجموعی طور پر، اس تکنیک میں جسم کے پوائنٹس پر دباؤ ڈالنا شامل ہے تاکہ انرجی کا بہاؤ پیدا کرکے اور جسم میں موجود تمام بے ضابطگیوں کو درست کیا جاسکے۔ مساج سیشن عام طور پر 45 منٹ سے ایک گھنٹے تک کہیں بھی رہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اس کے مطابق معالج کو بتا کر دباؤ کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔