آپ کے حمل کے لیے ہمہ جہت گائیڈ: ماہر کا مشورہ، ٹریکنگ اور کمیونٹی۔
iMumz، ایوارڈ یافتہ حمل اور والدین کی ایپ، حمل سے لے کر پرورش تک قابل اعتماد، قابل بھروسہ، اور جامع مدد فراہم کرتی ہے:
------------------------------------------------------------------ ---
حمل کے دوران 🤰
🧘♀️متعدد سلاٹس کے ساتھ روزانہ لائیو حمل کی یوگا کلاسز سے لطف اندوز ہوں، جس کا مقصد آپ کو صحت مند اور قدرتی ڈیلیوری کے لیے تیار کرنا ہے۔ (صرف رحم کی دیکھ بھال کے پروگرام کے صارفین کے لیے دستیاب ہے)
👩⚕️ہمارا سرشار نگہداشت کا ماہر (ڈاکٹر) آپ کے حمل کے تمام سوالات کا جواب دینے کے لیے حاضر ہے۔ (صرف رحم کی دیکھ بھال کے پروگرام کے صارفین کے لیے دستیاب ہے)
🍉 ایک ذاتی غذائیت کا ماہر آپ کو آپ کے حمل کے مرحلے یا آپ کی کسی بھی طبی حالت کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق خوراک کے منصوبے فراہم کرے گا۔ (صرف رحم کی دیکھ بھال کے پروگرام کے صارفین کے لیے دستیاب ہے)
📅 ہمارا ہفتہ بہ ہفتہ حمل ٹریکر استعمال کریں جو آپ کی مقررہ تاریخ کی بنیاد پر آپ کے بچے کی نشوونما کی تفصیلات بتاتا ہے اور آپ کے بدلتے ہوئے جسم کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
🍓 آپ کا بچہ کیسا دکھتا ہے اس کے ہفتہ وار گرافکس، سائز کا موازنہ، اور اپنی حمل کے ہر ہفتے کے لیے بصری الٹی گنتی کا لطف اٹھائیں۔
📝 روزانہ کی مفید تجاویز سے فائدہ اٹھائیں۔
📺 حمل کے ہر ہفتے کے دوران اپنے بچے کی نشوونما اور نشوونما کی وضاحت کرنے والی ویڈیوز دیکھیں۔
✔️گربھ سنسکر کی سرگرمیوں میں حصہ لیں، بشمول بچے کی بندھن اور (ماں + والد) بانڈنگ۔
🧸 تناؤ کو کم کرنے کی سرگرمیوں میں مشغول ہوں بشمول مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، اور پرسکون موسیقی۔
👩⚕️ان ٹیسٹوں اور اسکریننگ کے بارے میں معلومات حاصل کریں جن کی آپ حمل کے دوران توقع کر سکتے ہیں۔
💬 مقررہ مہینوں، مقامات، دلچسپیوں، طبی حالات، بچوں کے لیے ضروری سامان، اور بہت کچھ کے ارد گرد تشکیل پانے والے سخت کمیونٹی گروپس میں شامل ہوں! دوسری ماؤں کی پیدائشی کہانیوں سے متاثر ہوں۔
------------------------------------------------------------------ ----
بچے کی آمد کے بعد 👶
📚 بچے کا سنگ میل ٹریکر اور ماہ بہ ماہ گائیڈز استعمال کریں، جو آپ کے چھوٹے بچے کی سالگرہ کی بنیاد پر اپنی مرضی کے مطابق بنائے گئے ہیں۔
🍍 اگر آپ ہمارے پیرنٹنگ پروگرام میں شامل ہوتے ہیں تو نفلی غذائی تجاویز اور ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبوں سے فائدہ اٹھائیں۔
👩⚕️ دودھ پلانے کے ماہر سے مشورہ کریں۔
📝 روزانہ والدین کے مشورے حاصل کریں جس کے مطابق آپ اپنی نفلی صحت یابی اور والدین کے سفر میں کہاں ہیں۔
🍼 بچے کو دودھ پلانے والے ٹریکر کا استعمال کریں جو آپ کو اپنے بچے کو کھانا کھلانے کا وقت دینے، دودھ پلانے، بوتلوں اور پمپنگ سیشنز کو ایک ہی جگہ پر رکھنے دیتا ہے تاکہ آپ آسانی سے اپنے بچے کے کھانے کی عادات کے نمونوں کو دیکھ سکیں۔
🎥 ویڈیوز دیکھیں اور نیند کے نظام الاوقات، کھانا کھلانے کی تجاویز، سنگ میل، بچے کی نشوونما اور نشوونما وغیرہ کے بارے میں ماہرانہ مضامین پڑھیں۔
👩⚕️اپنے بچے کی صحت اور حفاظتی ٹیکوں کے بارے میں طبی طور پر نظرثانی شدہ معلومات تک رسائی حاصل کریں۔
💬 آپ کے بچے کی پیدائش کے مہینے، صحت کے حالات، والدین کے انداز، اور مزید کے ارد گرد تشکیل پانے والے ہمارے دیکھ بھال کرنے والے کمیونٹی گروپس میں جڑیں!
------------------------------------------------------------------ ---
ہمارے طریقوں کی افادیت کو ایک RCT مطالعہ میں جانچا گیا ہے، جس کی تفصیلات یہاں مل سکتی ہیں: (https://www.imumz.com/research)
🌴 iMumz کو دریافت کریں: https://bit.ly/3Rsc2n7
🚨2 روزہ گربھ سنسکار ورکشاپ میں شامل ہوں: bit.ly/3qcIRco
iMumz کمیونٹی میں شامل ہوں۔
📱انسٹاگرام: instagram.com/imumzapp
🐥Twitter: twitter.com/imumzapp
🙂 فیس بک: facebook.com/imumz
📌Pinterest: pinterest.com/imumzapp
🎥 یوٹیوب: youtube.com/@iMumz