Jejum Intermitente

وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ایپ کے ساتھ، صحت مند طرز زندگی اپنانا اور وزن کم کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔ اگر آپ چربی جلانے کا ایک مؤثر طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو وقفے وقفے سے روزہ رکھنا آپ کی ضرورت کا حل ہو سکتا ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے ٹریکر کے ساتھ، آپ اپنی ضروریات کے مطابق روزہ رکھنے کے حسب ضرورت منصوبے بنا سکتے ہیں۔ ایپ آپ کو یاد دلانے کے لیے نوٹیفیکیشن پیش کرتی ہے کہ آپ کا روزہ کب شروع ہوا اور ختم ہوا، جس سے ٹریک پر رہنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہو جاتا ہے۔

ریئل ٹائم وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے، آپ اپنی کیلوری کی مقدار کو شمار کیے بغیر یا پابندی والی غذا پر عمل کیے بغیر وزن کم کر سکتے ہیں۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے آپ کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تحفظ اور دل کی بیماری اور ذیابیطس سے بچاتے ہوئے آپ کو جسم کی چربی کم کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

اس کے علاوہ، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے صحت کے اضافی فوائد بھی شامل ہیں، جن میں ذیابیطس اور کینسر جیسی متعدد بیماریوں سے بچاؤ، سوزش میں کمی، خون میں شوگر کے کنٹرول میں بہتری اور انسولین کے ضابطے شامل ہیں۔

فاسٹ ٹریکر/مانیٹر ایپ بھی detoxification اور autophagy کو سپورٹ کرتی ہے، جسم کے قدرتی عمل جو زہریلے مادوں کو ختم کرنے اور عمر بڑھنے سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ فاسٹنگ ٹریکر کے ساتھ، آپ صحت مند عادات حاصل کر سکتے ہیں اور قدرتی اور صحت مند طریقے سے اپنے مقاصد تک پہنچ سکتے ہیں۔

ایپ کا وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا کوچ آپ کو کھانے کی مدت کے دوران کنٹرول میں رہنے اور صحت مند غذاؤں کا انتخاب کرنے میں مدد کرنے کے لیے تجاویز اور رہنمائی پیش کرتا ہے جو آپ کو کیٹوسس کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے، یہ ایک میٹابولک حالت ہے جو چربی کے جلنے کو تیز کرتی ہے۔

فاسٹنگ ٹریکر کیٹوجینک، پیلیولتھک اور لو-کارب جیسی خوراک کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، جو اسے ان لوگوں کے لیے ایک مثالی انتخاب بناتا ہے جو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں اور بغیر کسی پابندی والی غذا یا جسمانی ورزش کے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

ریئل ٹائم وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر ایپ کے ساتھ آج ہی صحت مند زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!

نگرانی شدہ اور ذہین وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے ساتھ پرہیز کیے بغیر وزن کم کریں!

وقفے وقفے سے روزہ کو ٹریک اور مانیٹر کرنے کے لیے ہماری ایپ میں 48 سے زیادہ روزہ رکھنے کے منصوبے تیار اور استعمال میں آسان ہیں۔

توجہ، اہم:

حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی خواتین اور ٹائپ I ذیابیطس میں مبتلا اور انسولین پر انحصار کرنے والی خواتین کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

یہ بچوں اور 18 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے بھی تجویز نہیں کی جاتی ہے یا کھانے کی خرابی کی تشخیص ہوتی ہے۔

رازداری کی پالیسی:

https://fitapps.club/intermittentfasting/politicaprivacidade.html