Just Run

9 ہفتوں کے زیرو سے 5K پلان کے ساتھ ایک انتہائی سادہ چلتی ایپ!

آپ کو دوڑنے میں مدد کے لیے بس رن ایک سادہ ورزش ایپ ہے۔ میں نے یہ ایپ اپنے آپ کو صوفے سے اتارنے اور 5K تک پہنچنے کے لیے بھاگنا شروع کیا ہے۔ ورزش کے منصوبے پر قائم رہیں ، اور آپ 9 ہفتوں میں 5K چلا سکیں گے۔ یہ واقعی کام کرتا ہے!

اگر آپ پہلے ہی 5K چلانے کے قابل ہیں تو ، Just Run کے پاس 6 ہفتوں کا منصوبہ بھی ہے تاکہ آپ کو 10K تک پہنچنے میں مدد ملے۔

ورزش کے منصوبے ۔

- زیرو سے 5K: آپ کو صفر چلانے کے تجربے سے صرف 9 ہفتوں میں 5K تک پہنچاتا ہے ، ہر ہفتے 30 منٹ کی تین ورزشوں کے ساتھ

- 5K سے 10K: اگر آپ پہلے ہی 5K چلا سکتے ہیں ، یا زیرو سے 5K تک ختم کر چکے ہیں ، تو یہ منصوبہ آپ کو صرف 6 ہفتوں میں 10K تک پہنچاتا ہے

خصوصیات

each ہر ورزش کے لیے ہدف کی تاریخیں ، آپ کی پیش رفت کی بنیاد پر حساب کیا جاتا ہے ، اور ورزش کے زیادہ سے زیادہ دن۔

multiple متعدد ٹرینر آوازوں میں سے انتخاب کریں ، جو آپ کو بتاتی ہیں کہ کب دوڑنا اور چلنا ہے۔

📱 لاک اسکرین نوٹیفکیشن تاکہ آپ کو اپنی پیش رفت چیک کرنے کے لیے اپنے فون کو غیر مقفل کرنے کی ضرورت نہ ہو۔

کوئی اشتہار نہیں! اشتہارات کوئی تفریح ​​نہیں ہیں ، لہذا صرف چلائیں کوئی اشتہار نہیں ہے!

music میوزک ، آڈیو بک اور پوڈ کاسٹ ایپس کے ساتھ کام کرتا ہے - جب آپ کو دوڑنے اور چلنے کا اشارہ کیا جاتا ہے تو بس رن دوسرے ایپ کا حجم مختصر طور پر کم کردے گا ، لہذا آپ کبھی بھی ایک اشارہ نہیں چھوڑیں گے

iny چھوٹا ڈاؤن لوڈ (3MB سے کم) ، لہذا بس رن آپ کے آلے پر بہت کم جگہ لے گا۔

train مزید ٹرینر آوازیں ، متعدد تھیم آپشنز حاصل کرنے کے لیے پریمیم میں اپ گریڈ کریں اور جسٹ رن کی مسلسل ترقی کی حمایت کریں

میں یہ سننا پسند کروں گا کہ آپ کس طرح چل رہے ہیں۔ آپ مجھے [email protected] پر ای میل کر سکتے ہیں۔

---

بس رن Syncostyle کے 5K ٹرینر اور B210K ٹرینر کا جانشین ہے۔ اگر آپ ان کو پسند کرتے ہیں تو ، بس رن بہت واقف محسوس کرے گا!