Just Meditate

Just Meditate وہ ایپ ہے جو اسے آسان رکھتی ہے۔ ٹائمر شروع کریں، آنکھیں بند کریں اور آرام دہ آوازیں سنیں۔ یہی ہے!

⏰ کم از کم 5 منٹ سے مراقبہ کریں۔

🌧️ آپ کو غور کرنے میں مدد کرنے کے لیے شدید بارش یا شہر کی آوازیں سنیں۔

🌬️ دائرے کی پیروی کرتے ہوئے آسانی سے سانس لیں، جیسے جیسے یہ بڑا ہوتا جاتا ہے سانس لیتے ہوئے اور چھوٹے ہوتے ہی سانس چھوڑتے ہیں - یہ 4-7-8 سانس لینے کے اصول کی پیروی کرتا ہے تاکہ آپ کو آرام کرنے میں مدد ملے

📳 مراقبہ ختم ہونے پر آپ کا فون وائبریٹ ہو جائے گا، اس لیے اگر آپ آواز نہیں سن رہے ہیں، تب بھی آپ کو وقت ختم ہونے پر معلوم ہو جائے گا

📊 آپ کے ماضی کے مراقبہ پر نظر رکھتا ہے تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔

⭐ مزید آوازوں تک رسائی حاصل کرنے کے لیے پریمیم میں اپ گریڈ کریں بشمول سنی بیچ اور ونڈ ی فاریسٹ، نیز 2 گھنٹے طویل سیشنز