Kids Fitness

بچوں کی فٹنس ورزش، یوگا، ڈائیٹ پلان اور گھر میں فٹنس کے لیے بہترین ایپ ہے۔

بچوں کی فٹنس ورزش کا بنیادی محور صحت اور تندرست زندگی گزارنا ہے۔ ایپ بچوں کے لیے تمام جسمانی سرگرمیاں فٹ کرتی ہیں، جیسے بچوں کے لیے یوگا، گھر میں بچوں اور کنبہ کے لیے ورزش کرنا۔

بچوں کی فٹنس:- آئیے بچوں کی صحت اور تندرستی کا انتظام کریں جس کے لیے آپ گھر پر ورزش اور یوگا کر سکتے ہیں اور اپنے بچوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے اپنے بچوں کی روزانہ کی سرگرمیوں کا انتظام کریں

بچوں کی فٹنس واٹر ریمانڈر: آپ اپنے بچوں کے روزانہ پانی کی سطح کو ٹریک کرسکتے ہیں کہ آپ ایک دن میں کتنا پانی پیتے ہیں اور اپنے بچوں کے پینے کے پانی کی سطح کو منظم کرنے کے لیے تاریخ دیکھ سکتے ہیں۔

کڈز یوگا: - ان ایپ میں آپ بچوں کے لیے یوگا پوز دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے بچے یوگا کر سکتے ہیں اور آپ کے انسانیت کے نظام اور صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

بچوں کا فٹنس کوچ: -ان ایپس میں، آپ ویڈیو اور ہدایات کے ساتھ 28 دن کی ورزش کے ساتھ فٹنس کوچ دیکھ سکتے ہیں اور کوچ کے ساتھ اپنی روزانہ کی ورزش کو ٹریک کرسکتے ہیں۔

روزانہ یوگا کے فوائد

- اپنے دماغ کو پرسکون کرنا

- آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

- آپ زیادہ خوش ہیں۔

- توانائی کی بہتری کے لیے ورزش کرنا

- اپنی لچک کو بہتر بنائیں

- بہتر نیند کے لیے ورزش کرنا

- باڈی ٹوننگ کے لیے ورزش کرنا

- کرنسی کو بہتر بناتا ہے اور کمر کو مضبوط کرتا ہے۔

- اعتماد بڑھانے والا

- آپ بہتر سوتے ہیں۔

- وزن کم کرنے کے لیے ورزش کرنا

- مضبوط کمر کے لیے یوگا

- عظیم ٹانگوں کے لئے یوگا

- تندرستی اور صحت

بچوں کی فٹنس 30 - بچوں کی فٹنس ایسا کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہے کیونکہ ہم بچوں کے لیے گھر پر کرنے کے لیے کچھ تفریحی ورزشیں شیئر کرتے ہیں۔ انہیں اپنے بچوں کے ساتھ آزمائیں۔

بچوں کی خوراک:- آپ بچوں کو ورزش سے پہلے کی خوراک اور ورزش کے بعد کی خوراک کو معلومات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں اور بچوں کو پروٹین کاربوہائیڈریٹ وغیرہ میں مدد کرنے کے لیے مزید خوراک دیکھ سکتے ہیں۔

بچوں کی ورزش اور یوگا: اپنے بچوں کو ورزش اور پانی کے لیے روزانہ الارم اور سب کے لیے یوگا، بچوں کے لیے سونے کا وقت اور اٹھنے کا وقت مقرر کریں

خصوصیات :

- بچوں کے فٹنس کوچ

- روزانہ پینے کے پانی کا انتظام کرنے کے لیے بچوں کے لیے پانی کا بچا ہوا حصہ

- صحت کو بہتر بنانے کے لیے بچوں کے لیے روزانہ ورزش

- انسانیت کو بہتر بنانے کے لئے یوگا بچے

- بچوں کے لیے واکنگ سٹیپ کاؤنٹر

- ابتدائی، درمیانی اور اعلی درجے پر ورزش

- آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

- توانائی کی بہتری کے لیے یوگا

- بہتر نیند کے لیے یوگا

- باڈی ٹوننگ کے لیے یوگا

- عظیم ٹانگوں کے لئے یوگا

- تندرستی اور صحت

- آپ بہتر سوتے ہیں۔

- وزن میں کمی

- مضبوط کمر کے لیے یوگا

- گھریلو ورزش کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

مجھے امید ہے کہ یہ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے مفید ہے۔

اگر آپ کو یہ ایپ پسند ہے، تو براہ کرم ہمیں 5 اسٹار کی درجہ بندی کریں تاکہ اس کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کریں۔ بہت شکریہ!