Last longer in bed workout

بستر پر زیادہ دیر تک ورزش _ قدرتی طور پر 100%

بستر پر زیادہ دیر تک ورزش

بستر میں دیر تک ورزش کرنے والی ایپ آپ کو بستر پر مضبوط بنانے اور زیادہ دیر تک چلنے کے لیے تیار کی گئی ہے۔

یہ آپ کے مسائل کو حل کرنے میں آپ کی مدد کرے گا، لیکن آپ کو صرف ان تجاویز، مشقوں اور ہدایات پر عمل کرنا ہے جو آپ کو زیادہ دیر تک بستر پر ورزش کرنے کے لیے دی گئی ہیں۔

بیڈ ورزش ایپ میں آخری طویل کے مشمولات:

جسمانی مشقیں

آہستہ، دیب سانسیں لیں۔

نئی پوزیشنیں آزمائیں۔

شراب کو کم کریں۔

آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا بستر پر زیادہ دیر تک ورزش