LEAN With Lilly

للی صابری کی #1 خواتین کی فٹنس ایپ پر لین ٹرانسفارمیشن میتھڈ کے ساتھ اپنی زندگی کی بہترین شکل حاصل کریں۔

10+ سال کی تربیت اور دنیا بھر میں دسیوں ہزار تبدیلیوں نے ہمیں ایک چیز دکھائی ہے…

دبلی پتلی تبدیلی کا طریقہ کام کرتا ہے۔

دبلی پتلی طریقہ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہمیں مجسمہ سازی، ٹکڑوں اور طاقت کے ورزش کا کامل توازن ملا ہے جو آپ کے نتائج حاصل کرنے کی ضمانت ہے (چاہے آپ کے پاس تربیت کے لیے دن میں صرف منٹ ہی ہوں!)

ہم نے یہ طریقہ اختیار کیا، جس کی حمایت اسپورٹس سائنس اور پیشہ ورانہ غذائیت کے ماہرین نے کی، اور اسے LEAN ایپ بنانے کے لیے استعمال کیا۔

اب ہم دنیا بھر میں 4.4+ ملین خواتین کو بااختیار بنا رہے ہیں کہ وہ ان کی تبدیلی کے سفر پر قابو پالیں اور ان کی مدد کر کے ان کے اعتماد کو بلند کر سکیں…

👉 عمر، تجربے اور آلات سے قطع نظر ان کے تبدیلی کے سفر میں حقیقی نتائج دیکھیں

👉 انہیں اپنے طرز زندگی کو سنبھالنے کے لیے ٹولز دے کر خود پر اعتماد کی پاگل سطح پیدا کریں

👉 حوصلہ افزا خواتین کی ہماری حیرت انگیز کمیونٹی کے تعاون سے ٹریک پر رہیں، میں Famillia کو کال کرتا ہوں

… ALL^ LEAN Transformation Method اور ہماری #1 سرکردہ خواتین کی فٹنس ایپ کے ذریعے ممکن ہوا۔

ہر ہفتے دلچسپ نئے مواد کے ساتھ، LEAN Familia آپ کو آپ کے طرز زندگی کے اہداف کو حاصل کرنے کی سمت تبدیل کرنے کے راستے پر رکھتا ہے اور آپ کو ان تک رسائی فراہم کرتا ہے…

ہفتہ وار ورزش تک خصوصی رسائی:

نئی، کیلوری کو جھلسا دینے والی ورزشیں ہفتہ وار گرا دی گئیں۔ تین مختلف اسٹوڈیوز آپ کے تربیتی انداز اور آپ کے اہداف کے مطابق آپ کو ٹکڑے ٹکڑے کرنے، مجسمہ بنانے اور ورزش کا معمول بنانے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ورزش کے چیلنجوں اور تبدیلی کے منصوبوں کی ہماری بہت بڑی لائبریری تبدیلی کے سفر میں آپ کی حوصلہ افزائی اور آگے بڑھانے کے لیے ہے۔

نہ صرف یہ کہ…

آپ ہمارے عالمی معیار کے، اندرون ملک ٹرینرز تک بھی رسائی حاصل کریں گے! ایمی شریڈ اسٹوڈیو کی رہنمائی کر رہی ہے جو آپ کو ہماری HIIT کوئین کے طور پر ٹکڑے ٹکڑے کرنے اور چربی جلانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اور للی مضبوطی، ٹکڑوں اور مجسمہ سازی کے سٹوڈیو میں سرکردہ ورزشوں میں آپ کو دبلے پتلے پٹھوں کو بنانے، چکنائی کے ٹکڑے کرنے، سخت اور ٹون بنانے میں مدد کرتی ہے۔

اپنے فون، آئی پیڈ، لیپ ٹاپ یا ٹی وی سے کہیں بھی ورزش کریں۔ بس اسے اپنے TV پر کاسٹ کریں، یا جو بھی آپ کے لیے آسان ہو! سیدھے کودنے کے لئے بہت سارے دلچسپ ورزش کے لئے بہت کم سامان کی ضرورت ہوتی ہے!

ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے:

آپ کے ذائقہ، طرز زندگی اور اہداف کے مطابق بنائے گئے حسب ضرورت کھانے کے منصوبوں کے ساتھ اپنے اہداف کو تیزی سے حاصل کریں۔ آپ کی انگلیوں پر 100 مزیدار Omnivore، Vegan، Vegetarian اور Pescatarian recipes کے ساتھ، آپ کو اپنی ضروریات کے مطابق ایک منصوبہ ملے گا۔ یہ بھی شامل ہے: آپ کے منصوبے پر اختیاری کیلوری، میکرو اور مائیکرو نیوٹریشن کی معلومات! اس کے علاوہ، آپ کے سوالات کے جوابات دینے کے لیے غذائیت سے متعلق تمام چیزوں پر گہرائی سے تعلیمی تعاون۔

فزیو سپورٹ:

اپنے آپ کو دوبارہ زخمی کرنے کی فکر نہ کریں!

ہماری ایپ کے فزیوتھراپی سیکشن اور للی کی سالوں کی مہارت تک رسائی کے ساتھ، آپ کو یہ یقینی بنانے کے لیے مواد کی مکمل لائبریری ملے گی کہ آپ چوٹ سے بچنے اور اپنے سیشنز سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے حرکتیں درست طریقے سے کر رہے ہیں۔

جرنلنگ اور ہیبٹ ٹریکر:

آپ کو اپنے تمام اہداف سے باخبر رکھنے کے لیے ایک ذاتی منصوبہ ساز حاصل کریں اور یہ دیکھتے ہوئے کہ آپ کس حد تک پہنچے ہیں اپنے خیالات کو جرنل کریں۔

دبلی پتلی سازوسامان اور غذائیت:

ہر وہ چیز دریافت کریں جس کی آپ کو اپنے فٹنس سفر میں لے جانے کی ضرورت ہے LEAN اسٹور سے مزاحمتی بینڈ، پری ورزش، ویگن پروٹین پاؤڈر، پروٹین بارز اور بہت کچھ!

تو آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ آج ہی مفت میں ایپ کو دریافت کریں!

اندر سے ملتے ہیں! للی

نوٹ: آپ کی رکنیت آپ کے تمام آلات پر کام کرے گی اور خود بخود تجدید ہوجائے گی جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ نہ ہوجائے۔ خریداری کے بعد آئی ٹیونز کے اندر اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جا سکتا ہے اور خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار خریدے جانے کے بعد، مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے کوئی رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔

ایک اکاؤنٹ بنا کر آپ شرائط و ضوابط سے اتفاق کرتے ہیں، جو اس پر مل سکتے ہیں: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/