لیا گردن، کندھوں اور کمر کو بہتر بنانے کے لیے AI کرنسی درست کرنے والا نظام ہے۔
کیا آپ کو کمر میں درد محسوس ہوتا ہے؟ شاید گردن کے درد کے ساتھ جدوجہد؟
مناسب کرنسی اور درد سے نجات آپ کے اصل مقاصد ہیں، کیا وہ نہیں ہیں؟
لہذا، ہم یہاں آپ کی کرنسی کی صحت کو بہتر بنانے اور گردن کے تناؤ، کندھے کے درد اور کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہیں جو فزیو تھراپسٹ اور کائرو پریکٹرز کے ذریعہ تیار کردہ روزانہ ورزش کے منصوبوں کے ساتھ ہیں۔
لیا دنیا کا سب سے درست کرنسی درست کرنے والا نظام ہے جو خراب کرنسی کی تشخیص اور اسے درست کرنے کے لیے درکار ٹولز فراہم کرنے کے لیے ایک سمارٹ پہننے کے قابل اور موبائل ایپ کا استعمال کرتا ہے۔
درخواست کی خصوصیات:
✔️ کمر کے اوپری حصے کے لیے 150+ مختلف قسم کی ورزشیں، کمر کے نچلے حصے، گردن اور کندھوں کے لیے تفصیلی ہدایات کے ساتھ ورزشیں
✔️ ماحول کی مختلف اقسام کے منصوبے: دفتر سے گھر تک، جم سے پارک تک
✔️ تمام صلاحیتوں کے لیے منصوبے: ابتدائی سے ماہر تک
✔️ جسم کو صحت مند رکھنے اور کرنسی کو سیدھا رکھنے کے لیے دن کے چیلنجز
✔️ مشقوں کے درمیان آرام کا وقت
✔️ کرنسی کی خرابی کی اقسام کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ ذاتی تجزیہ
✔️ کرنسی کی تشخیص کے ساتھ مشین لرننگ الگورتھم کی بنیاد پر تیار کردہ اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبہ
✔️ حوصلہ افزائی اور انعامات کا نظام - حوصلہ افزائی رکھیں اور ہر روز ریڑھ کی ہڈی کی ورزش کریں اور بہتر کرنسی بنائیں
✔️ روزانہ استعمال کے لیے مفید مشورے اور سفارشات جو اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے اور ergonomics کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
✔️ اپنی کرنسی کی تربیت سے محروم نہ ہونے کے لیے کرنسی کی یاد دہانیوں اور اطلاعات کو ترتیب دیں۔
✔️ آپ کے نتائج کے اعدادوشمار کا نظام - ہر روز ریڑھ کی ہڈی کی لچک اور پٹھوں کی طاقت کو ٹریک کریں۔
✔️ مکمل تکنیکی مدد
✔️ اشتہار سے پاک تجربہ
ہم منصوبے اور مشقیں پیش کرتے ہیں، جیسے:
✔️ صبح، دوپہر اور شام کے منصوبے
✔️ 5-20 منٹ کی ورزش
✔️ کمر درد اور سختی کی ورزش
✔️کندھوں اور بازوؤں کی ورزش
✔️ گھر میں ورزش، کام کا جم، اور پارک
✔️ بہتر موڈ اور اعتماد کے لیے تناؤ مخالف ورزش
✔️ دنوں کے چیلنجز
✔️ تناؤ سے نجات کے لیے مراقبہ اور ریلیکسیشن یوگا
✔️ سکلیوسس دائیں/بائیں طرف پھیلا ہوا ہے۔
✔️ تھوراسک آؤٹ لیٹ سنڈروم ورزش
✔️ متن کی گردن پھیلی ہوئی ہے۔
✔️ گول کندھوں کی ورزش
✔️ فلیٹ بیک ورزش
✔️ کھوکھلی کمر کی مشقیں۔
✔️ ہنچ بیک ورزش
✔️ پچھلا شرونیی جھکاؤ
ریڑھ کی ہڈی کی تشخیص۔ اپنی موجودہ کرنسی کی پوزیشن کے بارے میں مزید جانیں۔ اگر آپ کو ریڑھ کی ہڈی کے کسی بھی قسم کے گھماؤ کا رجحان ہے تو ہم ایک رپورٹ فراہم کرتے ہیں:
ہلکا سکلیوسس
گول کندھے
متن کی گردن
کھوکھلی پیٹھ
ہنچ واپس
فلیٹ بیک
Lia Wearable ڈیوائس کے ساتھ اضافی خصوصیات تک رسائی حاصل کریں۔
لیا ایک سمارٹ کرنسی درست کرنے والا آلہ ہے جو کندھوں اور کمر کے اوپری حصے پر احتیاط سے پہنا جاتا ہے اور آپ کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے کور کے بارے میں ریئل ٹائم ڈیٹا فراہم کرتا ہے۔
✔️ جب بھی آپ جھک جائیں روزانہ یاددہانی حاصل کریں۔
✔️ پہننے کے قابل ڈیوائس کے کام کو حسب ضرورت بنائیں
✔️ دن میں اپنی بیک پوزیشن کو ٹریک کریں۔
✔️ اپنے نچلے اور اوپری کمر کے پٹھوں کو تربیت دیں۔
✔️ اپنے کندھوں کو سیدھا کریں۔
✔️ ریڑھ کی ہڈی کی زیادہ درست اسکریننگ حاصل کریں۔
✔️ کرنسی میں بہتری کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
جھکاؤ، جھکاؤ، اور خراب کرنسی کی دیگر اقسام پٹھوں میں تناؤ کے ساتھ ساتھ کمر میں درد، جوڑوں کا درد، تناؤ میں اضافہ اور گردش میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ کرنسی کی باقاعدہ ورزش آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے، اور ہمارا کرنسی کوچ آپ کو متحرک اور مصروف رکھے گا۔ لیا ان لوگوں کے لیے ہے جو چاہتے ہیں:
صحت مند ہونا
مضبوط کور، پٹھوں کی طاقت، اور لچکدار ہونا
سکلیوسس، کائفوسس، لارڈوسس، آگے کی گردن اور دیگر خرابیوں کا علاج کریں۔
تناؤ کی سطح کو کم کریں۔
کیوں لیا؟
لیا کا جدید پہننے کے قابل ڈیوائس اور ایپ کومبو تشخیص سے لے کر اس کے علاج کے لیے حل تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کرنسی کی اصلاح کے لیے ایک ذاتی طریقہ فراہم کرتے ہیں۔ لیا آپ کے کپڑوں کے نیچے پہنا جاتا ہے، اس لیے یہ نہ صرف کارآمد ہے، بلکہ یہ روزمرہ کے استعمال کے لیے سمجھدار ہے۔ لیا کہیں بھی جاتی ہے جہاں آپ بیٹھتے ہیں یا کھڑے ہوتے ہیں، بشمول گھر، دفتر، مووی تھیٹر، کنسرٹ، پارک وغیرہ۔
لیا بیک کرنسی کی عادات کو بہتر بنانے کا سب سے آسان اور آسان طریقہ ہے۔ اسے ابھی مفت میں آزمائیں!