LiveWell - Better Health Now

LiveWell کے ساتھ ایک متوازن، صحت مند زندگی حاصل کریں - مکمل صحت کے لیے آپ کا حتمی ٹول کٹ

LiveWell کے ساتھ بہترین صحت اور تندرستی کی طرف ایک متاثر کن سفر کا آغاز کریں، ایک جدید ایپ جو آپ کو اپنے صحت مند ترین نفس کو دیکھنے اور اس کا احساس کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ چاہے وہ صحت مند عادات کی تعمیر ہو، تناؤ کا انتظام کر رہا ہو، یا آپ کی تندرستی اور غذائیت کے معمولات کو بڑھا رہا ہو، LiveWell ایک مکمل فلاح و بہبود کے سفر کے لیے آپ کا رہنما ہے۔

آپ کے روزمرہ کے معمولات کے لیے متحرک خصوصیات:

- کامیابی کے لیے اہداف کی ترتیب: اپنی صحت اور تندرستی کے اہداف کو آسانی سے سیٹ کریں اور ٹریک کریں۔ LiveWell صرف ایک عادت ٹریکر سے زیادہ ہے۔ یہ فٹنس، دماغی صحت اور خود کی دیکھ بھال کے لیے آپ کا ذاتی منصوبہ ساز ہے۔ اپنے روزمرہ کے اہداف کو حاصل کریں اور راستے کے ہر قدم پر متحرک رہیں۔

- ہولیسٹک ویلنیس ٹریکر: گوگل فٹ سمیت ٹاپ فٹنس ایپس کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے مربوط ہوں۔ ہمارے جامع سلیپ ٹریکر اور واٹر ٹریکر کے ساتھ اپنے دل کی دھڑکن، نیند کے چکر اور روزانہ کی سرگرمیوں کی نگرانی کریں۔ ایسی بصیرتیں حاصل کریں جو زیادہ سے زیادہ تندرستی کے لیے آپ کے روزمرہ کے معمولات کو ٹھیک کرنے میں مدد کریں۔

- ماہر دماغی صحت کی رہنمائی: ذہن سازی، تناؤ سے نجات، اور صحت مند معمولات کو برقرار رکھنے کے لیے موزوں مشورے تک رسائی حاصل کریں۔ ہمارا ثبوت پر مبنی مواد آپ کے دماغی صحت کے سفر کی حمایت کرتا ہے، آپ کو متوازن اور توجہ مرکوز رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

- سلیپ ٹریکر اور بصیرت: نیند کے ڈیٹا کے تفصیلی تجزیہ کے ساتھ اپنے نیند کے چکر کو ٹریک کریں۔ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز حاصل کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ تازہ دم بیدار ہوں اور اپنے مقاصد حاصل کرنے کے لیے تیار ہوں۔

- غذائیت اور تندرستی کے منصوبے: موافقت پذیر غذا کے منصوبوں اور تندرستی کے معمولات کو اپنائیں جو آپ کی ذاتی ترقی کے ساتھ تیار ہوتے ہیں۔ چاہے آپ پانی کی مقدار کو ٹریک کر رہے ہوں، ورزش کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں، یا ورزش کے نئے معمولات پر عمل کر رہے ہوں، LiveWell آپ کو ٹریک پر رکھتا ہے۔

- ماسٹر اسٹریس مینجمنٹ: ذہن سازی کی موثر تکنیکیں، تناؤ سے نجات کی مشقیں، اور مراقبہ کے رہنمائی کے طریقے دریافت کریں۔ تناؤ کو فعال طور پر منظم کریں اور اپنے روزانہ خود کی دیکھ بھال کے معمول کے حصے کے طور پر ذہنی سکون پیدا کریں۔

- حوصلہ افزائی انعامات اور چیلنجز: فلاح و بہبود کی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے لیے پوائنٹس حاصل کریں۔ روزانہ کے چیلنجوں میں حصہ لیں جو مثبت عادات کو فروغ دیتے ہیں، اور ان انعامات سے لطف اندوز ہوں جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے متحرک رکھتے ہیں۔

- فلاح و بہبود کی کمیونٹی کے ساتھ جڑیں: ہم خیال افراد کے ساتھ مشغول ہوں جو آپ کے صحت کے اہداف کا اشتراک کرتے ہیں۔ روابط بنائیں، گروپ چیلنجز میں حصہ لیں، اور اپنی سماجی بہبود کو فروغ دیں۔

LiveWell کی 360° صحت سے وابستگی:

طرز زندگی سے متعلق صحت کے مسائل کے بارے میں WHO کی بصیرت سے متاثر ہو کر، LiveWell آپ کو دیرپا صحت اور تندرستی کے لیے ٹولز فراہم کرتا ہے۔ ہم چار ضروری ستونوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں—جسمانی، ذہنی، سماجی، اور مالی صحت—ایک متوازن زندگی کی طرف آپ کی رہنمائی کے لیے۔

صحت کے عملی معائنے، ٹیلی میڈیسن کی خدمات، اور صحت مندانہ مواد کی دولت کو یکجا کر کے، LiveWell تندرستی کے لیے آپ کے فعال نقطہ نظر کی حمایت کرتا ہے۔ اپنے دل کی دھڑکن کو ٹریک کریں، اپنی نیند کے چکر کی نگرانی کریں، اور ہماری خصوصیات کے جامع سوٹ کے ساتھ صحت مند عادات کو برقرار رکھیں۔

آپ کی صحت، آپ کا سفر:

LiveWell کے ساتھ، آپ صرف اپنی صحت کی نگرانی نہیں کر رہے ہیں — آپ اسے فعال طور پر تشکیل دے رہے ہیں۔ روک تھام، خود کی دیکھ بھال، اور مثبت تبدیلی کے طرز زندگی کو اپنائیں. فٹنس کے اہداف کو حاصل کرنے، اپنی دماغی صحت کو سنبھالنے اور صحت مند معمولات کو برقرار رکھنے میں LiveWell کو اپنا روزمرہ کا ساتھی بننے دیں۔

لائیو ویل موومنٹ میں شامل ہوں:

ایسی زندگی میں قدم رکھیں جہاں آپ کی صحت اور تندرستی صرف مقاصد ہی نہیں بلکہ حقیقتیں آپ کی گرفت میں ہوں۔ LiveWell کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مکمل صحت سے متعلق ٹریکر کے فوائد کا تجربہ کریں جو آپ کے متوازن، مکمل زندگی کے سفر میں معاونت کرتا ہے۔

ڈس کلیمر: LiveWell آپ کے صحت کے سفر میں مدد کے لیے بصیرت اور رہنمائی فراہم کرتا ہے۔ یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019