Méditations du sourire

فرانسیسی زبان میں بڑوں اور بچوں کے لئے مراقبہ کی رہنمائی کریں۔

ہماری خواہش؟ آپ کو آسانی کے ساتھ مراقبہ کرنے کی اجازت دیں ، خواہ آپ کے پاس وقت ہو یا نہ ہو!

آپ سیدھے تبت یا کرسٹل پیالوں ، گٹار ، ہینگ یا حتی کہ چونس کی آوازوں کے لئے بھی (ہدایت کے ساتھ) ہدایت یافتہ مراقبہ حاصل کریں گے۔

غور کرنے کا ایک اور طریقہ: منتر! آپ کو گائے ہوئے منتر بھی ملیں گے ، آپ کو بدلے میں گانے کی دعوت دیتے ہیں یا صرف الفاظ آپ میں بجنے دیتے ہیں۔

کوئی بھی غور کرسکتا ہے ، یہ اتنا ہی آسان ہے جیسے سانس لینا!

یہ ایپلیکیشن آسان اور تفریحی ہے اور ہر ایک کے دل میں مرکوز ہے۔

ہم اپنی مشقیں اپنے علم اور تجربات پر منحصر کرتے ہیں ، جیسے ذہن سازی مراقبہ ، نفسیات ، سموہن ، این ایل پی ، مثبت نفسیات ، عدم متشدد مواصلات وغیرہ۔

ہمارا ارادہ یہ ہے کہ آپ اپنے دل کو سن کر اور تناؤ اور اضطراب کو ایک طرف چھوڑ کر ، اپنے لئے وقت نکالیں ، پرسکون جگہ پر سکون حاصل کریں۔