MOVE4Kids

ہم زیادہ سے زیادہ ٹیکنالوجی استعمال کر رہے ہیں۔ اسکول میں ، گھر میں بھی چلتے پھرتے۔ ہماری لاشیں زیادہ دیر تک خاموش بیٹھنے یا ایک ہی چیز کو بار بار کرنے کے لئے ڈیزائن نہیں کی گئیں۔ اکثر ٹکنالوجی چھوٹی ہوتی ہے جس کا مطلب ہے کہ جب ہم اسے استعمال کرتے ہیں تو عجیب و غریب پوزیشنوں میں آجاتے ہیں جس سے تکلیف ، تکلیف ہوسکتی ہے اور حتی کہ اگر ہم محتاط نہ ہوں تو ہمیں بھی زخمی کرسکتا ہے۔

MOVE4Kids آپ کو ان مختلف آلات کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ سکھائے گا جن کو آپ ہر روز دیکھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنے آپ کو تکلیف نہ پہنچے۔ اس کورس میں کمپیوٹر ، لیپ ٹاپ ، گولیاں ، گیمز کنسولز اور سمارٹ فون جیسی چیزوں کا احاطہ کیا جائے گا۔

ہم نے کچھ آسان ھونے والی مشقوں کو بھی شامل کیا ہے جو آپ کر سکتے ہیں اگر آپ کو سختی محسوس ہونے لگے یا جب آپ اپنے گیجٹ کے استعمال سے وقفہ لے رہے ہو تو ڈھیلنا چاہتے ہو۔