Musculação Dicas de Treino

باڈی بلڈنگ ورزش کے نکات ایک ایسی درخواست ہے جہاں آپ کو باڈی بلڈنگ کے بارے میں سب کچھ مل جائے گا۔ سیکھیں کہ کس طرح پٹھوں میں بڑے پیمانے پر ، باڈی بلڈنگ ورزشوں ، نکات ، سپلیمنٹس ، غذاوں اور بہت کچھ حاصل کرنے کا طریقہ مفت…

درخواست کی تفصیلات:

چیسٹ ٹریننگ

بیک ٹریننگ

ابتدائیوں کے لئے کندھے کی تربیت

بازو تربیت دینے والے 8 اہم نکات جنگی ہتھیار رکھنے کے لئے

ٹانگ کی تربیت

اب ورزش

پٹھوں کی تعریف کی تربیت

موٹی خسارے کی تربیت!

نیا: باڈی بلڈنگ ورزش کے نکات

نیا: چوٹیں: علامات ، دیکھ بھال ، بچنے کا طریقہ ، علاج

نیا: صحیح مشقوں سے اپنے ٹرائپس کو مضبوط کریں

نیا: بائسس ورزش برائے اعلی

نیا: جوڑے میں وزن کی تربیت ، اہداف میں مصالحت کیسے کی جائے؟

نیا: باڈی بلڈنگ کی کارکردگی بڑھانے کے لئے مرحلہ وار

نیا: باڈی بلڈنگ ورزش کیسے کریں

جلد شکل میں واپس آنے کے ل Training تربیت کے نکات۔

آپ جو وزن کی تربیت کی مشقیں کرنا چاہتے ہیں نہیں جانتے کہ اب کہاں سے شروع کریں ہم نے کچھ نکات الگ کردیئے ہیں جو آپ کی مدد کریں گے ...