Muse Health

فٹ رہیں، صحت مند رہیں

پورے دن کی سرگرمی، ورزش، نیند، پانی کی مقدار کو ٹریک کریں۔ سب سے پہلے اور اہم بات، جب ایک صحت مند طرز زندگی بنانے اور اس کی رہنمائی کرنے کی کوشش کی جائے تو یہ جاننا ہے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور آپ کو فٹ اور فعال رہنے کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔

Muse Health کے ساتھ آپ اپنے صحت کے ڈیٹا کو ریکارڈ کر سکتے ہیں اور اس کا مکمل نظارہ کر سکتے ہیں، بشمول فٹنس میٹرکس، نیند، پانی کی مقدار، وزن اور بہت کچھ، ہمارا AI کوچ آپ کو اپنے ڈیٹا میں رجحانات اور نمونوں کو دیکھنے، مسائل کی نشاندہی کرنے، حل فراہم کرنے، ٹریک کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کی ترقی اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔

آپ جس چیز میں بھی دلچسپی رکھتے ہیں، خواہ وہ زیادہ فعال ہو، فٹ رہنا، پانی کی مقدار پر نظر رکھنا یا دل کی دھڑکن کو آرام کرنا، یا یہاں تک کہ بہتر سونا، Muse Health ہر قدم پر آپ کی مدد اور تربیت کے لیے موجود ہے۔ میوز واچ کی مدد سے ایپ میں فراہم کردہ قابل عمل بصیرت آپ کو اپنی تندرستی پر قابو پانے اور ایک بہتر طرز زندگی کے لیے کام کرنے کی طاقت دے سکتی ہے۔

متحرک رہیں - سارا دن ٹریک کریں۔

- روزانہ کے اہداف طے کریں (قدم، فعال وقت، کیلوریز جلائی گئی)، اپنے دن کو میوز واچ کے ذریعے ٹریک کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور اپنے اہداف تک پہنچنے کے لیے مزید آگے بڑھنے کے لیے حوصلہ افزائی کریں۔

- میوزک واچ اس بات کی نشاندہی کرتی ہے جب آپ طویل عرصے تک غیر فعال رہتے ہیں اور آپ کو حرکت میں لانے کے لیے الرٹ دیتا ہے۔

جڑے رہیں - اہم الرٹس حاصل کریں۔

- ایپ سے کالر الرٹس سیٹ کریں اور جب آپ MUSE WATCH سے جڑے ہوں تو اپنی اہم کالوں سے محروم نہ ہوں۔ (CALL_LOG اجازت درکار ہے)

- میوزک واچ اس وقت کی شناخت کرتی ہے جب آپ کو اپنے فون میں کال آرہی ہے اور آپ کو اپنی منسلک میوز واچ پر کال کے بارے میں مطلع کرتی ہے۔

بہتر سوئے۔

- ایپ میں نیند کے اہداف طے کریں اور اپنی نیند کے چکر کو اچھی طرح سے آرام کرنے اور اپنی طویل مدتی صحت کو بہتر بنانے کے لیے Muse Watch کا استعمال کریں۔

- اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے اس وقت کی نشاندہی کریں جو آپ نے بے چین، جاگتے اور سوتے ہوئے گزارے۔ بہتر نیند حاصل کر کے دن بھر تروتازہ رہیں۔

- سمارٹ الارم: اپنے نیند کے چکر میں بہترین وقت پر بیدار ہونے کے لیے اپنی گھڑی پر سمارٹ الارم کو چالو کریں۔

- آپ کی نیند کو متاثر کرنے والے مسائل کی نشاندہی کرنے کے لیے روزانہ ہمارے AI کوچ سے بات کریں اور اپنے لیے بہترین حل حاصل کریں۔

- ہفتے، مہینے کے جائزہ کے ساتھ نیند کے رجحانات اور اعدادوشمار دیکھیں

FITBOT - ٹریک پر رہیں، متحرک رہیں

- اپنے ذاتی فٹنس AI کوچ سے ملیں۔

- اپنے کوچ کے ساتھ رابطے میں رہ کر ٹریک پر رہیں، روزانہ کم از کم ایک بار چیک ان کریں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں یا اپنے طرز زندگی کے بارے میں کچھ نیا سیکھیں۔

- فٹنس بوٹ کے ساتھ، اس بات پر نظر رکھیں کہ آپ صحت کے ان تمام پہلوؤں پر کیسے کام کر رہے ہیں جو آپ کے لیے اہم ہیں۔

- بوٹ ان مسائل کی پیش گوئی کرتا ہے جو آپ کی تندرستی کو متاثر کر رہے ہیں اور بہتر صحت اور زندگی کے لیے ان سے نمٹنے کے لیے ٹولز اور ٹپس تجویز کرتے ہیں۔

- ایک بصری طور پر بھرپور اور چیٹ کرنے میں آسان انٹرفیس، آپ کو اس سے بات کرنے پر ایک دھچکا لگے گا۔

دل کی دھڑکن کی پیمائش کریں۔

- اپنی انگلی کیمرے پر رکھیں، پرسکون رہیں اور یہی آپ کے آرام کرنے والے دل کی دھڑکن کی پیمائش کی جاتی ہے۔

- اپنے تناؤ کو منظم کرنے کے لئے آرام کرنے والے دل کی شرح کے رجحانات کا جائزہ لیں اور تجزیہ کریں اور دیکھیں کہ آپ کی فٹنس کس طرح بہتر ہو رہی ہے۔

ہائیڈریشن کی پیمائش کریں۔

- یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے پانی کی مقدار کو لاگ ان کریں کہ آپ دن بھر مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ ہیں۔

میوزک واچ - جڑے رہیں

میوزک ایپ آپ کی میوز ہائبرڈ اسمارٹ واچ کے ساتھ مطابقت پذیر ہے۔ Muse watch کے ساتھ - توجہ مرکوز رکھیں اور اس سے جڑے رہیں جو آپ کے لیے واقعی اہم ہے۔

اپنی پسندیدہ ایپس کی فلٹر شدہ اطلاعات موصول کریں۔ اپنی Muse hybrid smartwatch پر بٹنوں کے ساتھ، آپ اپنی موسیقی کو کنٹرول کر سکتے ہیں، تصویر پر کلک کر سکتے ہیں اور مزید بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو UV کی اعلی سطح کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو بروقت الرٹس حاصل کریں۔