Nuna

دماغی تندرستی کے لئے تھراپی اور اوزار

ٹھیک نہ ہونا بھی ٹھیک ہے. نونا آپ کی ذہنی صحت کا ساتھی ہے جو آپ کے لیے زندگی کے اتار چڑھاؤ سے گزرتا ہے۔ تناؤ ، اضطراب ، ڈپریشن ، اور اپنی ذہنی حالت سے وابستہ دیگر چیلنجوں کے ذریعے شناخت اور کام کرنا سیکھیں۔ نونا اے آئی سے چلنے والی کنجنیٹیو بیہیوریل تھراپی (سی بی ٹی) پیش کرتا ہے جو ٹولز ، مشقوں ، جرنلنگ اور نونا کی اے آئی سے چلنے والی چیٹ کا مکمل سوٹ استعمال کرتا ہے۔

دماغی صحت کے چیلنجوں کے لیے ابتدائی مداخلت کے لیے محفوظ جگہ بنانے کے مشن کے ساتھ ماہرین نفسیات کی ایک ٹیم نے آپ کو ذہن میں رکھتے ہوئے بنایا ہے۔ چاہے آپ اچھا دن گزار رہے ہوں یا برا دن ، نونا آپ کے لیے علمی سلوک تھراپی کی بہترین تکنیک کے ساتھ حاضر ہے جسے دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کی مدد کے لیے معالجین اور معالج استعمال کرتے ہیں۔

تناؤ۔ بے چینی۔ تھکاوٹ ذہنی دباؤ. سو جاؤ۔ حوصلہ افزائی کرنا۔ سمت تلاش کرنا۔ خود اعتمادی. نونا نے آپ کو ان تمام چیلنجوں اور بہت کچھ کے لیے احاطہ کیا ہے۔ اپنے ذہنی صحت کے سفر میں ایک قابل اعتماد ساتھی کے لیے آج ہی نونا ڈاؤن لوڈ کریں۔

نونا کے ساتھ ، آپ کو ملتا ہے:

سائنس پر مبنی ذہنی صحت کے اوزار۔

ہمارے AI سے چلنے والے ساتھی کے ساتھ 24/7 سپورٹ اور چیٹ کریں۔

نونا آپ کی پرائیویسی اور ڈیٹا کو سنجیدگی سے لیتی ہے ، تمام گفتگو نجی ہوتی ہے۔

ڈپریشن ، اضطراب ، تناؤ ، حوصلہ افزائی ، نیند اور بہت کچھ سے نمٹنے کے لیے تکنیکوں کا ہمیشہ بڑھتا ہوا ٹول باکس۔

ایک جرنلنگ فیچر جو تشکر پر مرکوز ہے۔

بحران کی صورت میں خدمات فراہم کرنے کے لیے ایک ایس او ایس فیچر۔

پیشرفت سے باخبر رہنا اور آپ کے ذہنی تندرستی کے سفر کا جائزہ۔

نونا ڈنمارک میں محبت سے بنایا گیا ہے۔