Pilates Exercises

کیا آپ Pilates کی مشق کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اپنی کمر کے درد کو روکنے اور علاج کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ Pilates Exercises ایپ کے ذریعے ہم آپ کو دکھائیں گے کہ پیٹھ، کندھوں اور گردن کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور آپ کی لچک، ذہنی ہم آہنگی اور اچھی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے تمام Pilates کی مشقیں کیسے کی جائیں۔ آپ کو حاملہ خواتین کے لیے Pilates مشقوں کے ساتھ ویڈیوز بھی ملیں گے۔ اور یہ سب مفت میں!