اب اپنے فون پر پینٹنگ اور اس کا مفت سیکھیں
جل رہا ہے محسوس ہو رہا ہے؟ کیا تناؤ آپ کے موڈ کو ٹول لے رہا ہے؟ اس تفریحی کھیل کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے دباؤ کو پتلی ہوا میں بخار بنتے دیکھیں!
معاشی بدحالی کے وقت ، لوگ صرف نوکری حاصل کرنے کے لئے شکر گزار ہیں ، اور کسی بھی طرح کے کام کے دباؤ پر سوال اٹھانا عیش و عشرت سمجھا جاسکتا ہے۔ کچھ یہ بھی تجویز کرسکتے ہیں کہ کام کے دباؤ سے نمٹنے کے قابل نہ ہونا کمزوری کی علامت ہے۔ اس کے باوجود ، اگر آپ پر دباؤ ہے تو - آپ کو کارروائی کرنے کی ضرورت ہے۔
تناؤ صرف آپ کو ذہنی طور پر متاثر نہیں کرتا ، اس کی جسمانی علامات بھی ہیں۔ یہ کچھ عام طریقے ہیں جن میں تناؤ خود ہی ظاہر ہوتا ہے۔
سر درد: سر درد یا تو تناؤ کی براہ راست علامت ہوسکتا ہے یا تناؤ سے متعلق دیگر علامات جیسے نیند کی کمی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔
کم پیداوری اور بے خوابی: طویل تناو دائمی تھکاوٹ اور پیداوری کو سمجھوتہ کر سکتا ہے۔ تناؤ کے نتیجے میں نیند کا ایک خلل بھی متاثر ہوتا ہے اور وہ بے خوابی کا باعث بنتا ہے۔
نچلا کامیڈو: تناؤ میں مبتلا افراد کو ان کی جنسی ڈرائیو پر منفی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
غیر مناسب عمل انہضام: دباؤ والے حالات سے گزرنے والے افراد کو قبض اور اسہال کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، خاص طور پر اگر ان کو پہلے ہی سوزش کی آنت کی بیماری ہو یا چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ہو۔
انتہائی بھوک: تناؤ آپ کو کسی بھی طرح جھول سکتا ہے۔ اس سے آپ کو بھوک نہیں ہوگی ، یا آپ آدھی رات کو بھی فرج میں گھنٹہ مل سکتے ہیں۔
افسردگی: دائمی دباؤ آپ کو افسردگی کو بڑھانے کی راہ پر گامزن کرسکتا ہے۔
دل کی شرح میں اضافہ: تناؤ آپ کے دل کو معمول سے زیادہ تیزی سے دھڑکنے کا سبب بنتا ہے۔
تو ہاں ، تناؤ بری ہے۔ ایسی دنیا میں جو تیزی سے دائمی ذہنی بیماریوں کا مشاہدہ کررہی ہے۔ تناؤ کا انتظام صحت مند زندگی گزارنے کے لئے بنیادی حیثیت اختیار کرچکا ہے۔
جوائس سکور کی ٹیم نے لوگوں کو صحت مند اور خوشحال زندگی گزارنے میں مدد کے ل creative تخلیقی اور موثر تکنیکوں کے ساتھ کئی سال کام کرنے کی کوشش کی ہے۔ ہمارے ماہرین مختلف شعبوں جیسے نفسیات ، تغذیہ ، نیورو سائنس ، جیسے دوسروں کے ساتھ وابستہ ہیں۔ وہ آپ کو زیادہ خوشگوار بننے کے بہترین طریقے لانے کے ل their اپنے علم اور وسیع تجربے کو مرتب کرتے ہیں۔
پکسل پینٹ اسٹریس بسٹر گیم ایک بار میں ایک دن ، دباؤ کو ختم کرنے میں مدد کرکے لوگوں کی زندگی کو تقویت بخشنے کی سمت ایک اور قدم ہے۔ کھیل کو آپ کو آرام سے اور کشیدگی سے پاک محسوس کرنے کے ل designed تیار کیا گیا ہے تاکہ آپ حیرت انگیز طور پر خوشگوار کھیل کے ساتھ کچھ منٹ (یا گھنٹوں) گزارنے کے بعد اپنے آپ کو دباؤ ڈالیں اور ان کو ختم کردیں۔
کھیل کی بنیاد سیدھا ہے. پہلی بار جب آپ گیم کھولیں گے ، آپ دیکھیں گے کہ کس طرح ایک شیف کیلے پچھلے کچھ ہفتوں سے اپنے آپ پر بہت سخت ہے اور اسے تھوڑا سا تناو محسوس ہو رہا ہے۔ ماٹری ڈی جائے وقوعہ پر پہنچتی ہے اور تجویز کرتی ہے کہ شیف کیلا جوائس سکور سے رنگ بھرنے کا زبردست کھیل آزماتے ہیں۔ اور پھر ، آپ کو کھیل کی ہوم اسکرین پر ہدایت کردی گئی ہے جہاں آپ کو ایسی تصاویر نظر آئیں گی جن پر آپ رنگ سکتے ہیں۔
گیم پلے کی ہدایات:
رنگ بھرنے کے لئے ایک تصویر کا انتخاب کریں۔
تصویر کو زوم کریں اور آپ کو خانوں کے اندر لکھے ہوئے نمبر نظر آئیں گے۔
اسکرین کے نیچے رنگ پیلیٹ کے ذریعے سکرول کریں ، رنگ منتخب کریں ، اور اسے متعلقہ خانوں میں بھرنا شروع کریں۔
یہ اتنا آسان ہے! کام کرنے والے ایک طویل دن کے بعد خوشگوار کھیل آپ کو آرام دے گا ، اور کل آپ کو خوش کن کے ل prepare تیار کرے گا۔
پکسل پینٹ تناؤ بسٹر گیم کی خصوصیات:
آف لائن چلائیں ، آپ کو انٹرنیٹ سے جڑے رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔
صاف وقفے وقفے سے تفریحی وقت کیلئے ایپ خریداری یا اشتہارات نہیں ہیں۔
آپ کو مشغول رکھنے کے لئے بہترین صوتی اثرات۔
مفت کھیل کھیلنے کے لئے آزاد ہے اور اس کا سارا مواد فوری طور پر قابل رسائی ہے۔
تمام دباؤ سے دور ، خوشی سے بھری دنیا میں ڈاؤن لوڈ اور غوطہ لگائیں!