PROJEKT ICH

پروجیکٹ #ICH آپ کو وزن کم کرنے اور فٹ ہونے میں مدد کرتا ہے۔

آپ سیکھیں گے کہ طاقت کی تربیت کے ساتھ طویل مدتی میں کس طرح اچھا نظر آتا ہے۔ اور یہ کہ بغیر کارڈیو ٹریننگ کے گھنٹوں، فاقہ کشی یا سخت غذائیت کے منصوبے کے۔

ہماری کوچنگ اور کورسز کے ساتھ آپ کو ایک ایسا طریقہ مل جائے گا جسے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں طویل مدتی میں آسانی سے ضم کر سکتے ہیں۔ ہم آپ کی عادات کو تبدیل کرتے ہیں اور آپ کو اتنا علم اور روزمرہ کے مشورے دیتے ہیں کہ آپ کی زندگی بہتر ہو جائے گی۔ کوئی جھرجھری نہیں! ترک کرنے کے بغیر!

ہم پیش کرتے ہیں…

"فٹنس، غذائیت، آرام اور حوصلہ افزائی" اور نجی افراد اور کمپنیوں کے لیے کوچنگ پر توجہ کے ساتھ جامع کورسز۔

ہماری مصنوعات:

بنیادی کورس - آپ کی بہترین شروعات

فی کورس - آپ کی مضبوط توجہ

VIP کوچنگ - آپ کی بہترین حوصلہ افزائی

کام کی جگہ پر صحت کا فروغ (bgf)

ایرگونومک آفس فرنیچر، فعال وقفے، پھلوں کی ٹوکریاں،...

خراٹے! ایماندار بنیں! کوئی بھی اس طرح فٹ، صحت مند یا 10 کلو ہلکا نہیں ہوتا ہے۔

ہم آپ کو دکھائیں گے کہ آپ کی کمپنی کو واقعی فٹ کیسے بنایا جائے!

اپنے ساتھیوں کے ساتھ ابھی شروع کریں اور اپنی کمپنی میں کام کی جگہ صحت کے فروغ کو اگلے درجے تک لے جائیں!

اعلی درجے کے کورسز:

6 ہفتوں کے دوران، ملازمین مختلف اسباق سے گزرتے ہیں۔ ان میں متن، ویڈیوز، گرافکس، یادداشت، کام، کوئز اور چیلنجز شامل ہیں۔ مختلف طریقوں اور ذرائع ابلاغ کے ذریعے، ملازمین چنچل، آسان اور سادہ طریقے سے علم حاصل کرتے ہیں۔

ایک کمپنی کے طور پر آپ کے فوائد:

1. انفرادیت

ہمارے فٹنس اور نیوٹریشن کورسز آپ کی کمپنی اور آپ کے ملازمین کے لیے انفرادی طور پر بنائے گئے ہیں، تاکہ ہم آپ کے ملازم کی وفاداری اور ملازم کی حوصلہ افزائی کو ایک مضبوط فروغ دیں۔

2. ڈیجیٹل اور ذاتی

ہم دونوں کو یکجا کرتے ہیں! آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ مل کر اپنا فٹنس آن لائن کورس شروع کرتے ہیں اور اسی وقت ہمارے ماہرین آپ کی انفرادی طور پر دیکھ بھال کریں گے۔ کیا آپ کے پاس پورے جرمنی میں 100 یا 1000 ملازمین ہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں - ہر کوئی ایک ہی وقت میں حصہ لے سکتا ہے۔

3. لچک

آپ کے ملازمین جب اور جہاں چاہیں لچکدار طریقے سے تربیت کرتے ہیں۔

4. فٹنس ایپ

ہماری اپنی ایپ کے ساتھ، ہر ملازم گھر سے یا اپنی پسند کے جم میں تربیت حاصل کر سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے فٹ ہیں، ہمارے پاس اپنی فٹنس ایپ میں 100 سے زیادہ ورزش کے منصوبے ہیں۔

5. غذائی ایپ

آپ اپنی کیلوریز، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور پروٹین پر نظر رکھنے کے لیے ہماری نیوٹریشن ایپ استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ غذائیت کے ماہرین کے ساتھ بنائے گئے ایک بڑے فوڈ ڈیٹا بیس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ اپنے پسندیدہ کھانے کو محفوظ کریں اور اپنی کامیابی کو ٹریک کریں۔

6. کمیونٹی

مل کر مقصد کی طرف بڑھیں۔ اپنی کمیونٹی میں اپنے ساتھیوں کے ساتھ باقاعدگی سے خیالات کا تبادلہ کریں۔

7. چیلنجز

ایک کمپنی کے طور پر، آپ ہفتہ وار چیلنجز کا تعین کرتے ہیں اور ان کا استعمال اپنے آپ کو گیند پر مزید قائم رہنے کی ترغیب دینے کے لیے کرتے ہیں۔

8. سپورٹ

ہمارے ماہرین کسی بھی سوال کا جواب دینے اور جہاں آپ کو ہماری ضرورت ہو وہاں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہمیشہ موجود رہتے ہیں۔

ایک سینگ تبدیلی کے موڈ میں؟

پھر PROJEKT #ICHler بنیں اور اپنے آپ کو بہترین ورژن بنائیں!

ہم آپ کے منتظر ہیں!

آپ کا پروجیکٹ #ICH ٹیم