PTI

نوٹ: آپ کے پاس پی ٹی آئی ہے۔

اس ایپ میں لاگ ان کرنے کے لیے اکاؤنٹ درکار ہے۔

پی ٹی آئی ایپ کے ساتھ بہترین شکل میں حاصل کریں۔ اپنی ورزشیں ہمارے 3D اینیمیٹڈ پرسنل ٹرینر کی رہنمائی میں کریں، جو آپ کو ہر ورزش کو بالکل ٹھیک طریقے سے دکھاتا ہے۔ پی ٹی آئی کے پاس مشقوں کا ایک بڑا ڈیٹا بیس ہے، جسے مسلسل بڑھایا جا رہا ہے۔ ہماری فٹنس ایپ میں آپ فی الحال 4000 سے زیادہ مشقیں اور بہت سے ریڈی میڈ ورزشیں تلاش کر سکتے ہیں جو آپ گھر یا جم میں کر سکتے ہیں۔

پی ٹی آئی کیوں:

* گھر اور جم میں مکمل ورزش کریں۔

* اپنی ورزش خود بنائیں

* واضح طور پر 3D متحرک مشقیں۔

* تحریری ورزش کی ہدایات

* ورزش کی یاد دہانیاں (اگر آپ انہیں چاہتے ہیں، یقینا!)

* ورزش سے انعامات حاصل کریں۔

* پیشرفت سے باخبر رہنا: 100 سے زیادہ اقدار!

* NEO ہیلتھ وئیر ایبلز سے جڑتا ہے۔

پی ٹی آئی کی کوچنگ کو کیا چیز خاص بناتی ہے:

- یہ کام کرتا ہے: ہمارے صارفین پہلے ہی ایک ساتھ کئی کیلوریز سے زیادہ جل چکے ہیں۔

- ہمارے پاس 2000 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ ایک بہت بڑا ورزش ڈیٹا بیس ہے (اور نئی مشقیں ہفتہ وار شامل کی جاتی ہیں!)

- آپ کو ہر چیز کے بارے میں بصیرت ملتی ہے: جلنے والی کیلوری سے لے کر آپ کی ورزش کی کل منٹوں تک اور آپ نے جو فاصلہ طے کیا ہے۔ آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں جیسے وزن، کمر کا سائز، BMI، جسم میں چربی کا فیصد، پش اپس کی تعداد، بازو کا سائز، سینے کا سائز، VO2max اور بہت کچھ۔

- ہماری ورزشیں ہر کوئی کر سکتا ہے: مرد، خواتین، ابتدائی، باڈی بلڈر۔ آپ پی ٹی آئی کوچنگ گھر، باہر اور جم میں استعمال کر سکتے ہیں۔ ورزش آلات کے ساتھ دستیاب ہیں (جیسے ڈمبلز، کیٹل بیل)، لیکن بغیر آلات کے تربیتی منصوبے بھی۔ آپ تکرار کی تعداد، وزن اور اپنے تربیتی دنوں کو آسانی سے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

پی ٹی آئی کوچنگ مکمل طور پر فوڈ ایپ کے ساتھ مربوط ہے: ہمارے کیلوری کاؤنٹر۔ اپنے فٹنس اہداف کو پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے حاصل کرنے کے لیے دونوں ایپس ڈاؤن لوڈ کریں۔ کوئی دوسری ایپ نہیں ہے جو ورزش اور غذائیت کی اتنی مکمل رینج پیش کرتی ہو!

- صارف پیش رفت کو ٹریک کرنے اور تجزیہ کرنے کے لیے NEO Health پہننے کے قابل آلات سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ فی الحال منسلک آلات ایکٹیویٹی ٹریکر اور باڈی کمپوزیشن مانیٹر ہیں۔

بہت سے مقاصد کے لیے:

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں یا اپنا وزن برقرار رکھنا چاہتے ہیں: ہمارے پاس آپ کے لیے تربیتی شیڈول ہے۔ مثال کے طور پر:

- گھر کے لیے ورزش

- جم کے لیے ورزش

- بی بی بی ورزش (ایبس، ٹانگیں، کولہوں)

- ٹرائیسیپس، کندھے اور سینے کی ورزش

ہماری ورزشیں مرد اور خواتین دونوں کر سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ آسانی سے تکرار کی تعداد اور وزن خود کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. طاقت کی تربیت، پٹھوں کی تعمیر اور باڈی بلڈنگ کے لیے ورزش، سکس پیک حاصل کرنے کے لیے ورزش اور شکل میں رہنے کے لیے ورزشیں ہیں۔ بلاشبہ، یہ ابتدائی افراد کے لیے بھی موزوں ہیں اور جب آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ ہماری فٹنس ایپ کے ساتھ آپ کے پاس وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو شکل میں آنے کی ضرورت ہے!

دونوں ایپس کے ساتھ، آپ کے پاس وہ تمام ٹولز ہیں جن کی آپ کو اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنی Fitbit کو ہماری ویب سائٹ کے ذریعے بھی لنک کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ اضافی تربیتی نظام الاوقات بھی حاصل کر سکتے ہیں، ہماری PTI کوچنگ کمیونٹی میں شامل ہوں اور بہت کچھ۔

کیا آپ کو پی ٹی آئی کی کوچنگ پسند ہے؟

پھر ایپ کو 5 ستاروں کے ساتھ درجہ بندی کریں، تاکہ ہم ایپ کو بہتر بناتے رہیں :) کیا آپ ہماری پیشرفت سے آگاہ رہنا چاہتے ہیں یا فٹنس ٹپس حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ فیس بک انسٹاگرام اور ٹویٹر پر ہمیں فالو کریں!

آپ اس ایپ کو Apple Health ایپ کے ساتھ ہم آہنگ کر سکتے ہیں۔ جب آپ اس کنکشن کو چالو کرتے ہیں، تو ہیلتھ ایپ میں آپ کی ورزشیں خود بخود آپ کے سرگرمی کیلنڈر میں شامل ہو جاتی ہیں۔