PulseTimer: HIIT & Tabata

CODEENSIS LTD

May 8, 2026

Everyone
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

About PulseTimer: HIIT & Tabata

Tabata، HIIT، باکسنگ اور دوڑ کے وقفوں کے لیے ساؤنڈ فرسٹ ٹائمر۔

PulseTimer Tabata، HIIT، باکسنگ، رننگ وقفوں، EMOM، AMRAP، سرکٹ ٹریننگ اور کسٹم ورزش کے لیے ایک صاف وقفہ ٹائمر ہے۔

ایک نل پر ورزش شروع کریں، واضح صوتی اشاروں پر عمل کریں، اور اپنی توجہ تربیت پر رکھیں۔ پلس ٹائمر ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو ایک قابل اعتماد ورزش ٹائمر چاہتے ہیں جو پڑھنے میں آسان، سننے میں آسان اور شروع کرنے میں تیز ہو۔

آواز کے ذریعے ٹرین

پلس ٹائمر آپ کے فون کو گھورے بغیر تربیت میں مدد کرتا ہے۔ ساؤنڈ موڈ کا انتخاب کریں جو آپ کے ورزش کے مطابق ہو:

• ہدایت یافتہ وقفوں کے لیے وائس کوچ

• راؤنڈ ٹریننگ کے لیے باکسنگ بیل

• موسیقی کے ساتھ ورزش کے لیے میوزک فرینڈلی موڈ

• سائلنٹ ہیپٹکس جب آپ آواز نہیں چاہتے ہیں۔

بڑا ورک آؤٹ ٹائمر

فعال ٹائمر اسکرین کو حرکت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے:

• الٹی گنتی کی بڑی تعداد

• کام اور آرام کی حالتیں صاف کریں۔

• رنگ کوڈت وقفہ کے مراحل

• اگلا وقفہ پیش نظارہ

• گول ترقی

• کنٹرولز کو روکیں، چھوڑیں اور روکیں۔

• ورزش کے لیے کنٹرول لاک

TABATA، HIIT، باکسنگ اور مزید

بہت سے تربیتی طرزوں کے لیے پلس ٹائمر کا استعمال کریں:

Tabata ٹائمر: 20 سیکنڈ کام، 10 سیکنڈ آرام

• سرکٹ ورزش کے لیے HIIT ٹائمر

• باکسنگ ٹائمر اور MMA راؤنڈ ٹائمر

• وقفہ ٹائمر چل رہا ہے۔

• چلائیں / چلنے کا ٹائمر

• EMOM ٹائمر

• AMRAP ٹائمر

• جم ورزش کا ٹائمر

• نقل و حرکت اور اسٹریچنگ ٹائمر

• حسب ضرورت وقفہ ٹائمر

حسب ضرورت معمولات

ایسے معمولات بنائیں جو آپ کی تربیت سے مماثل ہوں:

• کام کی مدت مقرر کریں۔

• آرام کا دورانیہ مقرر کریں۔

• راؤنڈ کا انتخاب کریں۔

• وارم اپ اور کولڈاؤن شامل کریں۔

• اپنا ساؤنڈ موڈ چنیں۔

• بعد کے لیے معمولات محفوظ کریں۔

• فوراً شروع کریں۔

پلس ٹائمر کیوں؟

پلس ٹائمر سادہ، توجہ مرکوز اور قابل اعتماد ہونے کے لیے بنایا گیا ہے۔ کوئی بے ترتیبی نہیں۔ کوئی سوشل فیڈ نہیں۔ کوئی پیچیدہ ورزش لائبریری نہیں۔ حقیقی تربیت کے لیے صرف ایک تیز، طاقتور وقفہ ٹائمر۔

اسے گھر پر، جم میں، ٹریک پر، باکسنگ راؤنڈز کے دوران، یا کہیں بھی آپ کو واضح وقفہ وقت کی ضرورت ہو۔

پلس ٹائمر اس کے لیے مثالی ہے:

Tabata ورزش

• HIIT ٹریننگ

• باکسنگ اور MMA راؤنڈز

• چلنے کے وقفے

• سرکٹ ٹریننگ

• EMOM ورزش

• AMRAP ورزش

کھینچنا اور نقل و حرکت

• گھریلو ورزش

• جم سیشنز