Receitas Para Perder Barriga

یہ ضروری ہے کہ غذا ریشوں، پروٹینز اور پروبائیوٹکس پر مشتمل غذاؤں سے بھرپور ہو، کیونکہ یہ آنتوں کے صحیح کام کرنے، ترپتی کے احساس کو بہتر بنانے اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے میں مدد دیتے ہیں، جو خاتمے کے عمل کو تیز کرنے کے لیے ضروری ہے۔ جسم میں جمع چربی. جسم.

وزن کم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ اپنی کھانے کی عادات میں کچھ تبدیلیاں لائیں، بنیادی طور پر شکر اور چکنائی سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کم کریں۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ غذائیت اور جسمانی مشقوں کی سفارش ایک ماہر غذائیت اور جسمانی تعلیم کے ماہر کے ذریعہ کی جانی چاہیے، خاص طور پر ایسے لوگوں کی صورت میں جو صحت کے مسائل جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے شکار ہیں، تاکہ ان کی صحت کی عمومی حالت کو بہتر بنایا جا سکے۔ جسم. اور مثالی وزن۔

لہذا ہم آپ کی مدد کے لیے یہ ایپ پیش کرتے ہیں۔

ایپ دکھاتی ہے:

اورنج اور برازیل نٹ کے ساتھ وٹامن ڈی

جئی اور اسٹرابیری کے ساتھ قدرتی شہد کا دہی

برتن میں

توانائی بخش چقندر کا جوس

کیلے، چونے اور کھیرے کا سبز جوس

وزن کم کرنے کے لیے کیلے سے بنا رس،

چقندر اور

ٹماٹر سے بنا وزن کم کرنے کا رس

لیموں، نارنجی اور وزن کم کرنے کا رس

لیٹش

تربوز سے بنا وزن کم کرنے کا جوس اور

ادرک

انناس سے بنا وزن کم کرنے کا رس اور

گوبھی

تربوز سے بنا وزن کم کرنے کا جوس،

کاجو اور ca

بیر اور کے ساتھ وزن میں کمی کے لیے سبز جوس

السی

پپیتے کے ساتھ ہیبسکس "سوچا"

تربوز سے بنا وزن کم کرنے کا جوس

سٹرابیری کے ساتھ