Relaxis: медитация и сон

مراقبہ اور تناؤ سے نجات کے لئے روسی زبان میں ریلیکسس ایک درخواست ہے۔

نئے طریقے سے مراقبہ کرنے کی کوشش کریں! ہماری مراقبت پریکٹس کرنے والے ماہر نفسیات کے ایک گروپ کے ذریعہ تیار کی گئی ہے جو 7 سال سے زیادہ عرصے سے ایرکسونی تھراپی پر مبنی مؤکلوں کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔

مراقبہ کلاسیکی ذہن سازی کے مراقبہ سے مختلف ہے ، جہاں آپ کو لمحہ بھر میں سانس لینے اور خود سے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے۔

خصوصی تکنیک اور گہری نرمی کی بدولت ریلیکسس مراقبہ کارآمد ہیں۔

مراقبہ کے دوران ، ایک شخص بیدار رہتا ہے: وہ دیکھتا ہے ، سنتا ہے ، محسوس کرتا ہے۔ لیکن اس کی توجہ کا مرکز صرف عام زندگی کی طرح بیرونی دنیا کی طرف ہی نہیں بلکہ اندرونی کی طرف بھی ہے: یادیں ، تصورات ، تصاویر۔

ایک خاص استعاراتی زبان کا استعمال کرتے ہوئے ، ہمارے مراقبہ میں رہبر ایک کہانی سناتا ہے ، لیکن وہ اسے ایک خاص انداز میں کرتا ہے - استعاروں کا استعمال کرتے ہوئے ، جس میں لاشعوری طور پر پیغامات "پوشیدہ" ہوتے ہیں۔

ہمارے ماہرین نفسیات نے ہر فرد کی زندگی میں سب سے عام پریشانیوں پر مبنی مراقبہ کے کورس تیار کیے ہیں۔

بے خوابی ، تناؤ اور کام میں حراستی کی کمی ، مخالف جنس سے تعلقات ، خود سے ہمارے تعلقات وہ چیزیں ہیں جن کے بغیر زندگی میں خوشی اور معنی نہیں مل پائیں گے۔

آپ نے بہتر بنانے میں مدد کے ل to ہم نے 180 سے زیادہ مراقبتیں تخلیق کیں۔ ہماری درخواست میں ہر شخص اپنی پریشانی کا حل تلاش کرے گا۔

مراقبت کے سب سے مشہور کورس:

⁃ دباو سے آرام

⁃ گہری نیند

. اگر آپ غمگین ہیں

. اگر آپ پریشان اور پریشان ہیں

ing جدا ہونا

creative تخلیقی وسائل کو بیدار کرنا

f تھکاوٹ کو دور کرنا

iv محرک

⁃ محاسبہ نفس

ریلیکسس مراقبہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو مراقبہ کا تجربہ نہیں رکھتے ہیں ، یہاں ایک مفت تربیتی کورس ہے ، ذرا پیچھے بیٹھیں اور سننا شروع کریں۔ آپ کو اثر محسوس ہوگا ، ہمیں اس کا یقین ہے!

کورسز کی پوری لائبریری تک 7 دن کی مفت رسائی۔ آپ کسی بھی وقت رکنیت ختم کر سکتے ہیں!

اسے اب ڈاؤن لوڈ کریں!