Runiac

چلیں اور ٹریکر چلائیں۔ وزن میں کمی کے لیے جاگنگ کی مشقیں اور فٹنس دوڑ کی کوشش کریں!

Runiac ایک ابتدائی دوستانہ واک اور رن ٹریکر ہے جو ذاتی نوعیت کے وزن میں کمی اور تندرستی کے منصوبوں کو یکجا کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے دوڑنا شروع کرنا چاہتے ہیں، اپنے جسم کو ٹون کرنا چاہتے ہیں، اور شکل اختیار کرنا چاہتے ہیں؟ Runiac کا الگورتھم آپ کو متحرک رہنے اور اپنے فٹنس اہداف کو تیزی سے حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے فٹنس دوڑنے، چلنے، اور جاگنگ کی مشقوں کو ملاتا ہے!

Runiac ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو وزن کم کرنے کی کوشش کرنا چاہتا ہے اور اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔

Runiac کے ساتھ آپ کو ملے گا:

• روزمرہ کے تربیتی پروگرام کے ساتھ ایک ذاتی 30 دن کا چیلنج جس میں وزن کنٹرول، فگر سکلپٹنگ، اسٹیمنا میں بہتری، اور جسمانی صحت پر توجہ دی جاتی ہے۔

• چربی جلانے والی ورزش: ہر سیکشن کے لیے مرحلہ وار ویڈیو گائیڈ اور ٹائمر

• جلی ہوئی کیلوریز، فاصلہ پیدل، وقت، رفتار، اور قدموں کی کل تعداد کے تفصیلی اعدادوشمار

• اہداف طے کرنا اور اپنی پیشرفت کا سراغ لگانا - روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ

• جاگنگ کی مشقیں اور فٹنس چلانے کے منصوبے

• واک کے وقفوں کی خصوصیت چلائیں۔

دوڑ کے فاصلے، فعال وقت، کیلوریز جلنے، اور چلانے کی رفتار کو ٹریک کریں - Runiac کے ایکٹیویٹی ٹریکر کے ساتھ فعال اور صحت مند رہیں۔ اس ایپ کو ایک پیشہ ور رننگ کوچ نے ڈیزائن کیا تھا اور آپ اسے آؤٹ ڈور رننگ اور انڈور ٹریڈمل ورزش دونوں کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ چلنے والی ایپ کو چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے لیے انتہائی مددگار بناتا ہے۔

اپنا بنیادی مقصد منتخب کریں اور شروع کریں:

وزن کم کرنے اور کیلوریز جلانے کے لیے چلنا اور دوڑنا

• دل کے کام کو بہتر بنانے کے لیے HIIT چل رہا ہے۔

• فعال طور پر باہر وقت گزارنا اور اپنے جسم کو ٹون رکھنا

وزن میں کمی کے لیے فٹنس کی دوڑ میں آگے بڑھنے سے پہلے وزن میں کمی کے لیے چہل قدمی شروع کریں، 5k پلان تک گائیڈڈ صوفے کی پیروی کریں، یا 10k رنر بنیں - یہ آپ پر منحصر ہے! نیز اپنی پیشرفت کی نگرانی کے لیے رن اینڈ واک ٹریکر کا استعمال کریں اور جب آپ تیار ہوں تو ورزش کی دشواری میں اضافہ کریں۔

وزن کم کرنے اور پتلا ہونے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے رن واک کے وقفوں کی خصوصیت کو آزمائیں۔ چلنے سے پہلے وارم اپ کریں، وقفہ وقفہ سے چلنے والے ٹریننگ شیڈول پر عمل کریں، اور موثر نتائج کے لیے وزن کم کرنے والے کیلوریز برن ٹریکر کا استعمال کریں۔

یہ ایپ ہر دن کے لیے آپ کے لیے ذاتی نوعیت کا رننگ پلان بناتی ہے۔ اگر آپ باہر نہیں جا سکتے، تو ٹریڈمل پر دوڑتے وقت صرف رننگ ایپ کا استعمال کریں۔

Runiac کے ساتھ، آپ کو رننگ روٹ پلانر اور رننگ ڈسٹنس ٹریکر (مائل ٹریکر) کو الگ الگ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے - تمام خصوصیات رننگ ایپ میں شامل ہیں۔ جاگنگ ٹریکر اور واک/کیلوری ٹریکر جیسی اضافی خصوصیات بھی دستیاب ہیں۔ وزن کم کرنے کی ورزش کے ساتھ ساتھ وزن کم کرنے کی مشقوں کے لیے چلنے کی کوشش کریں!

سبسکرپشن کی معلومات

Runiac واک اینڈ رن ٹریکر ایک آسان فٹنس پلان ہے جو آپ کو تیزی سے نتائج دیکھنے میں مدد کرے گا۔ اگر وزن کم کرنے کے لیے دوڑنا شروع کرنا بہت مشکل ہے تو وزن کم کرنے کے لیے چلنا ایک بہترین انتخاب ہو سکتا ہے۔ Runiac آپ کو کیلوریز جلانے، پیٹ کی چربی کم کرنے اور فٹ رہنے کے بہترین مواقع فراہم کرتا ہے!

آپ وزن کم کرنے والی رننگ ٹریننگ ایپ کو بغیر کسی رقم کے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ چلنے اور چلانے والے ٹریکر کو استعمال کرنے اور تمام خصوصیات تک رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ کو سبسکرپشن خریدنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے فٹنس اہداف کا انتخاب کریں، وزن کم کرنے کے لیے چلیں اور دوڑیں، کیلوریز جلائیں، اور Runiac رننگ ٹریکر کے ساتھ شکل اختیار کریں۔

Runiac کے ساتھ فٹنس دوڑنا اور وزن کم کرنا شروع کریں!

[email protected] پر فیڈ بیک یا تجاویز بھیجنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

مزید معلومات کے لیے:

رازداری کی پالیسی: https://weight-loss-running.com/android/privacy-policy-app.html

استعمال کی شرائط: https://weight-loss-running.com/android/terms-of-use-app.html

وزن میں کمی کے لیے دوڑنا آسان ہے! Runiac کے ذریعے واک اینڈ رن ٹریکر کے ساتھ اپنے خوابوں کے جسم کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔