Six Pack Abs: 15 minutes daily

پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور متعین ایبس تیار کرنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ ہوم بیسڈ ورزش کے سیشنوں کے ذریعے وزن کے انتظام میں دلچسپی رکھتے ہیں جن کے لیے جم کے آلات کی ضرورت نہیں ہے؟

متعارف کرارہے ہیں ہماری منفرد فٹنس ایپ جو آپ کو اپنے ایبس کو ایسی شکل دینے میں مدد کرنے کے لیے تیار کی گئی ہے جس طرح پہلے کبھی نہیں تھی۔

روزانہ صرف 15 منٹ میں اپنے Abs کو شکل دیں ہر سطح کے شوقین افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ گھر پر یا اپنی پسند کے کسی بھی مقام پر، کسی بھی وقت آرام سے ہمارے معمولات میں مشغول ہو سکتے ہیں۔ ہر روز صرف چند منٹوں کے ساتھ، آپ مستقل طور پر اپنی مطلوبہ abs حاصل کر سکتے ہیں!

💪 پروگریسو ورک آؤٹ پلانز

ہمارے ورزش کے منصوبوں کو تین سطحوں میں تقسیم کیا گیا ہے جو چربی میں کمی اور پیٹ کے پٹھوں کی نشوونما میں بتدریج ترقی فراہم کرتے ہیں۔ وہ ورزش شروع کرنے والوں کے ساتھ ساتھ پیشہ کو بھی پورا کرتے ہیں۔ ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہر دن تازہ اور دلچسپ مشقیں متعارف کروائیں۔

🏆 ایک منظم 30 دن کا معمول

ہمارے منظم 30 دن کے ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو تیزی سے حاصل کریں۔ ہمارے پروگرام صرف پیٹ کی چربی کو جلانے اور ایبس کو ٹن کرنے میں مدد نہیں کرتے ہیں، بلکہ یہ آپ کی روزمرہ کی عادت میں بغیر کسی رکاوٹ کے ضم کرنے کے لیے وقت کے ساتھ ساتھ شدت میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔

🏠 دی الٹیمیٹ ہوم بیسڈ پرسنل ٹرینر

مہنگی جم رکنیت کو چھوڑیں اور گھر پر اپنے ذاتی ٹرینر کا استقبال کریں۔ ہائی انٹینسٹی سرکٹ ٹریننگ کے اصول کی بنیاد پر، ہماری ورزشیں جم سیشن کی طرح موثر ہیں۔

🎥 ویڈیوز اور اینیمیشن ہدایات

روزانہ صرف 15 منٹ میں اپنے ایبس کو شکل دیں آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہماری اینیمیشنز اور ویڈیو گائیڈ اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ ہر مشق محفوظ اور مؤثر طریقے سے کی گئی ہے۔

🏆 خود کو متحرک رکھنے کے لیے میڈلز اور بیجز جیتیں

باقاعدگی سے ورزش کے سلسلے میں متحرک رہیں، ہمارے بیجز اور میڈلز کے ساتھ اپنی کامیابی کا جشن منائیں۔ اپنی کامیابیوں کو دوسروں کو متاثر کرنے دیں!

⭐ ایپ کی جھلکیاں

• متعین ایبس اور فٹ باڈی کے لیے 30 دن کے ورزش کے معمولات ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

• وزن کے انتظام اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے بہترین

• مشقوں میں بتدریج شدت میں اضافہ

• اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو تیار کرنے کی صلاحیت

• تربیتی پیشرفت کی خودکار ٹریکنگ

• سب کے لیے موزوں: پیشہ ور افراد، مردوں، عورتوں، نوعمروں، بزرگوں تک

• جامع اور مفت فٹنس ایپ

🍎 حالیہ اپ ڈیٹس

• غذائیت کے ماہر نے خوراک کی سفارشات فراہم کیں۔

غذا اور کھانے کی نگرانی

• لینڈ اسکیپ موڈ

ہماری فٹنس ایپ تمام جگہوں پر استعمال کے لیے موزوں ہے جس میں جم کے آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، بنیادی تربیت سے لے کر پورے جسم کے HIIT ورزش تک، بہت سی مشقوں سے لطف اندوز ہوں جو آپ کو حیرت انگیز ایبس بنانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں اور بغیر وقت کے اپنے فٹنس اہداف کو پورا کر سکتے ہیں۔ اس گھریلو ورزش ایپ کی سہولت اسے مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے بہترین بناتی ہے۔

💼 آپ کا پاکٹ فٹنس کوچ

ہمارے تمام ورزش پیشہ ور فٹنس ٹرینرز کے ذریعہ مہارت کے ساتھ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ وہ آپ کے پورے سفر میں آپ کی رہنمائی کرتے ہیں، ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی جیب میں آپ کا اپنا فٹنس کوچ ہے!

❤️ ہم آپ کے تعاون کی تعریف کرتے ہیں!

اگر آپ کو ہماری ایپ پسند ہے، تو پلے اسٹور پر مثبت جائزہ چھوڑ کر ہماری سرشار ٹیم کو کچھ پیار دکھائیں۔

💬 رائے کا اشتراک کریں

ہمیں تاثرات پسند ہیں۔ کسی بھی رائے کے لیے، براہ کرم ہمیں hello@15health.com پر ای میل بھیجیں۔