Six Pack Abs Workout- No equip

سکس پیک ایبس کے عضلات گھر میں کوئی سامان نہیں ہے

کیا آپ مرد ہیں؟ کیا آپ کو ایک خوبصورت جسم ہے جس میں چھ پیک کے ABS ہیں؟ زندگی اور کام میں کامیاب رہنے کے لئے خوبصورت بننا چاہتے ہو؟ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو ایک انتہائی موثر پیٹ ورزش پروگرام کے ساتھ ورزش کرنا شروع کریں جو ہم نے بنانے کی کوشش کی ہے۔ ہماری درخواست میں مشقیں آسان سے مشکل ، گھر پر یا کہیں بھی مشق کرنے میں آسان ، انتہائی آسان اور آسان ہیں۔ اس ایپلی کیشن کے ساتھ ہر دن ورزش کرنے میں کچھ وقت صرف کریں جس طرح آپ اپنی صحت مند اور خوبصورت جسم حاصل کرسکتے ہیں۔

سخت سے آسان ورزش کا منصوبہ

ہماری ایپلی کیشن تین آسان ، درمیانے اور اعلی درجے کی بنیادوں پر استوار ہے ، جو روزانہ کی بنیاد پر بڑھنے میں مشکل ہوتی ہے ، جس سے آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں اور پیٹ کے پٹھوں کو قدم بہ قدم آپ کی تشکیل میں مدد کرتے ہیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہیں یا پیشہ ور اپرنٹس ، آپ ہماری ایپ استعمال کرسکتے ہیں۔

28 دن اور یومیہ منصوبہ

ہم 28 دن اور روزانہ کے منصوبوں کے ساتھ درخواستیں تیار کرتے ہیں۔ ہر ایک کی ورزش کی ترجیحات کے لئے موزوں۔ دن دیہاڑے لگوانے میں مشکلات۔ ہماری تمام مشقیں آپ کو انتہائی طاقت ور پیٹ میں ، پیشہ ورانہ تربیت کا وضع کرنے میں مدد دیتی ہیں اگر آپ ابتدائی ہیں تو بھی آسانی سے سمجھنے والے 3D ویڈیو سبق کے ساتھ۔

ویڈیو عکاسی

ہماری پیٹ کی مشقیں اعلی معیار کی 3D ویڈیو کے ساتھ پیش کی گئی ہیں تاکہ آپ کو مشقوں کو جلدی اور مؤثر طریقے سے سمجھنے اور سمجھنے میں مدد ملے۔ تیز اور بدیہی 3D ویڈیو آپ کو پیٹ کے پٹھوں کو قدم بہ قدم ، محفوظ اور مؤثر طریقے سے استوار کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نمایاں کریں

ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ ، اعلی درجے کی تین سطحوں والے چھ نکاتی پیٹ کے پٹھوں کے لئے-28 دن کا راستہ

long آپ کے طویل المیعاد پیٹ کی پٹھوں کے پٹھوں کے منصوبوں کے لئے روزانہ کا معمول ، آپ اسے کسی بھی وقت اور بغیر وقت کی حد کے کر سکتے ہیں۔

easy آسانی سے سخت کرنے میں شدت میں اضافہ

exercise ہر روز ، یا ہفتہ وار ورزش کی یاد دلاتا ہے

work ورزش کی تاریخ کو خود بخود محفوظ کریں

وزن سے باخبر رہنے کا چارٹ

all تمام عمر اور لوگوں کے لئے موزوں ہے