Stretch App: Easy Calisthenics

آپ کی اسٹریچ ایپ اور ایزی کیلیستھینکس

ہم آپ کو کولہے اور ٹانگوں کی لچک کو بہتر بنانے، سختی کو کم کرنے، اور صرف 21 دنوں میں حرکت کی بہتر رینج کھولنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ ایپ آپ کی اپنی اسٹریچ لیب اور آپ کا اسٹریچ زون بن جاتی ہے— جو نقل و حرکت، کرنسی اور روزمرہ کے آرام کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم، سائنس پر مبنی حل ہے۔ چاہے آپ تنگ کولہوں کو دور کرنا چاہتے ہیں، لچک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا آخر میں اپنی انگلیوں کو چھونا چاہتے ہیں، TouchToe اسے آسان اور موثر بناتا ہے۔

اہم خصوصیات:

- 21 دن کا پیر ٹچ چیلنج

- ہپ، ہیمسٹرنگ اور پیٹھ کے نچلے حصے کو پھیلانا

- پٹھوں کی تنگی پر مبنی ذاتی منصوبے

- یوگا سے متاثر روزمرہ کے معمولات

- تمام سطحوں کے لئے مشترکہ دوستانہ حرکتیں۔

کوئی سامان نہیں۔ کوئی تقرری نہیں۔ گھر پر صرف حقیقی لچک کے نتائج۔

ایک میڈیکل اینیمیٹر اور ایک مصدقہ لچکدار کوچ کے ذریعہ تخلیق کیا گیا ہے، لچک اور اسٹریچ: ٹچ ٹو اسٹریچنگ ایکسرسائز اور ہپ موبلٹی ایکسرسائز کے لیے سائنسی بنیادوں پر مبنی اپروچ پیش کرتا ہے۔ یہ ایپ آپ کے پٹھوں کی سختی کا تجزیہ کرتی ہے تاکہ آپ کے لیے ذاتی نقل و حرکت اور لچکدار ورزش کا منصوبہ تیار کیا جا سکے۔

چاہے آپ اعلیٰ کارکردگی کے لیے کوشاں ایتھلیٹ ہوں، لچک کو بہتر بنانے کے لیے فٹنس کے شوقین ہوں، یا کوئی شخص جو مشترکہ صحت، اسٹریچ اور لچک کو برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرتا ہو: TouchToe آپ کو اپنے مقاصد کے حصول میں مدد کے لیے ٹارگٹڈ اسٹریچنگ اور موبلٹی ڈرلز فراہم کرتا ہے۔ ماہر ڈیزائن اور سائنسی طور پر حمایت یافتہ طریقوں کا امتزاج اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو اپنی ضروریات کے لیے انتہائی موثر معمولات مل رہے ہیں۔

گائیڈڈ اسٹریچنگ ایکسرسائزز، یوگا روٹینز، اور کولہوں کی نقل و حرکت کی مشقوں کے ساتھ، آپ لچک اور طاقت میں نمایاں بہتری کا تجربہ کریں گے۔ ایپ میں تفصیلی پیشرفت سے باخبر رہنے اور ذاتی نوعیت کے تاثرات بھی شامل ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اپنی مشق میں متحرک اور مستقل مزاج رہیں۔ اس کے علاوہ، صارف دوست انٹرفیس ان ضروری حصوں کو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں ضم کرنا آسان بناتا ہے۔

Stretch and Flexibility: TouchToe پروگرام کے ساتھ بہتر نقل و حرکت اور لچک کی طرف اپنا سفر شروع کریں—اور صرف 21 دنوں میں نتائج دیکھیں، یہ سب ماہر علم اور سائنس کی حمایت یافتہ ہیں!