Tabata Songs App- Tabata Worko

موسیقی طباٹا کے وقفوں پر سیٹ ہوئی۔

صرف ٹول کی ضرورت آپ کو تبا کی ضرورت ہوگی۔ میوزک کو اپنا کوچ بننے دیں۔

تبتا سنگس۔

ہر مہینے 2 ملین سے زائد کراس پلیٹ فارم اسٹریمز کے ساتھ ، ٹباٹا سنگس فٹنس انڈسٹری کا گھریلو نام بن گیا ہے ، جس نے دنیا بھر کے کھلاڑیوں اور ٹرینرز کو تبت ورزش میوزک پیش کیا ہے۔

موسیقاروں کے ذریعہ تیار کردہ ، تباتا گانے ، خاص طور پر 4 منٹ کے تباٹا ورزش پروٹوکول (20 سیکنڈ ورک ، 10 سیکنڈ ریسٹ ، ایکس 8 راؤنڈ) کیلئے موسیقی پیش کرتے ہیں۔ ہر گانا سننے والوں کو ورزش کے ذریعے کوچ کرتا ہے ، سننے والوں کو یہ بتاتا ہے کہ کب جانا ہے اور کب رکنا ہے۔

یہ ایپ ہمیشہ پھیلتے ہوئے طباٹا گانے کے میوزک کیٹلاگ تک مکمل رسائی فراہم کرتی ہے۔ آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لئے ہر ان ایپ گانا کو بصری ٹیباٹا ورزش ٹائمر کے ساتھ مطابقت پذیر بنایا جاتا ہے۔ استعمال کرنے کے لئے آسان.

تمہیں کیا ملتا ہے:

تبتاتا موسیقی میوزک چلاتا ہے

ابتدائی خریداری کے ساتھ + 9 گانے

+ تمام 43 گانوں کا مشاہدہ کرنے اور انلاک کرنے تک رسائی ۔توباتا میوزک پلیئر (بصری ٹائمر کے ساتھ مطابقت پذیر)

+ پیش نظارہ / اپنے تباتا گیت کا انتخاب کریں

+ کھیل ، توقف ، پیچھے جائیں ، آگے جائیں

+ سارا تباتا گانوں کی کیٹلاگ کو غیر مقفل کریں

بصری تبت ٹائمر (ایپ موسیقی میں مطابقت پذیر)

+ پوری ورزش میں وقت باقی رہ جاتا ہے

+ موجودہ وقفہ میں وقت باقی رہ جاتا ہے

+ سبز = جاؤ

+ سرخ = روکیں

کسی گھڑی کو دیکھنے یا اپنے میوزک کو موڑ دینے کی بجائے تاکہ آپ وقفے سے ٹائمر "بیپ" کی آواز سن سکیں ، اپنے طباٹا ورزش کو 4 منٹ پر مشتمل گانے پر کرنے پر غور کریں جس کا وقفہ پہلے ہی موسیقی میں وقفے وقفے سے پھیل چکا ہے۔ موسیقی کو محسوس کریں کیونکہ آڈیو کوچ آپ کو ہر وقفے میں اور اس کے باہر شمار کرتا ہے۔

موسیقی جنری

راک ، پاپ ، ہپ ہاپ ، رقص ، الیکٹرانیکا ، ڈب ، ملک ، آرکسٹرل ، دھات ، فنک اور بہت کچھ ... (ہر ایک کے ل. کچھ)۔

ٹیبٹا کون گانے کا اطلاق کرتا ہے؟

تربیت یافتہ ایتھلیٹس - ذاتی فٹنس انسٹرکٹرز

گروپ گروپ فٹنس انسٹرکٹرز

ٹیم کوچز - H.I.I.T. میں دلچسپی رکھنے والا کوئی بھی

کے لئے مناسب:

ہوم ورزش

ٹریک ، چلانے ، سپرنٹ ورزش

کراسفٹ ، فنکشنل ٹریننگ

اسپننگ ، سائیکلنگ ویٹ لفٹنگ

گروپ کی فٹنس سیٹنگ

-اور مزید...

تباٹا کیا ہے؟

تبتا ٹریننگ کا آغاز 1990 کی دہائی کے وسط میں ہوا۔ جاپانی فٹنس محقق ڈاکٹر ازمی ٹباٹا نے H.I.I.T. (ہائی انٹریسٹی وقفہ ٹریننگ) اس طریقہ کو استعمال کرتے ہوئے ورزش۔ ڈاکٹر طباٹا نے یہ طریقہ ثابت کیا کہ زیادہ تر روایتی ورزشوں کے برعکس ، یروبک اور انیروبک نظام دونوں سے بہت زیادہ متوجہ ہوجائیں ، جو ایک یا دوسرے کے بہت زیادہ حمایت کرتے ہیں۔

4 منٹ کے تبت وقفہ نے اپنی استعداد ، موافقت اور مثبت نتائج کے ل for ، کراسفٹ برادری ، چلانے والی برادری ، اور پوری دنیا میں ہیلتھ کلبوں میں بہت ساری شناخت حاصل کرلی ہے۔

تبتا وقفہ کے طریقہ کار نے VO2 کو زیادہ سے زیادہ ثابت کیا ہے ، جبکہ برداشت ، چربی کو جلانے اور پٹھوں کو برقرار رکھنے کے دوران بھی۔ اگرچہ ابتدائی طور پر تبتا کو چربی میں کمی یا وزن میں کمی کے پروگرام کے طور پر ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا ، لیکن صارفین پر اس کے جسمانی اثرات کے نتیجے میں اس نے حالیہ توجہ حاصل کی ہے۔

ابتدائی ڈاؤن لوڈ:

-9 گانے ، پورے پیشوٹا گانا کیٹلوگ کا پیش نظارہ کریں۔

تباتا سنگس پی ار او

 (ایپ خریداری میں): - تمام 43 گانوں + نئے گانوں کو انلاک کریں جیسے وہ اپ ڈیٹ کے ساتھ شامل کیے جاتے ہیں