Tabata HIIT. Interval Timer

4 منٹ کی ورزش جو فٹنس ٹریننگ کے 1 گھنٹے کی جگہ لے لیتی ہے۔

Tabata اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کی ایک شکل ہے:

• 20 سیکنڈ تک سخت ورزش کریں۔

• 10 سیکنڈ تک آرام کریں۔

• 8 راؤنڈ مکمل کریں۔

تربیتی منصوبے:

• Abs ورزش

• کولہوں اور ران

• نچلا جسم

• اوپری جسم

• چربی جلنا

• مثالی جسم

+ آپ اپنی مرضی کے مطابق Tabata ورزش بنا سکتے ہیں!

خصوصیات:

• سایڈست جم ٹائمر

• موسیقی کے ساتھ وقفہ ٹائمر

• لچکدار ورزش کا شیڈول

• یاد دہانیاں آپ کو اپنی ورزش سے محروم نہیں ہونے دیں گی۔

• کیلوری کاؤنٹر

• تفصیلی اعدادوشمار

انٹرفیس سادہ اور سمجھنے میں آسان ہے۔

• اپنے ڈیٹا کو خودکار طور پر بیک اپ کریں۔

• اپنی رنگین تھیم کا انتخاب کریں۔

یہ تربیت کا وقت ہے!