Ten Healthy Snacks and Food

اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز کے بارے میں معلومات کے ساتھ صحت مند کھانے کی تجاویز کی دنیا میں خوش آمدید، جو ممکنہ طور پر بیماریوں سے بچاؤ اور صحت مند زندگی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔

دس صحت مند اسنیکس اور فوڈ ایپ صحت مند نمکین سمیت کھانے کے لیے بہترین صحت مند غذائیں متعارف کرانے کے بارے میں ہے اور آپ کو 10 مختلف سپر فوڈز، فعال اجزاء (توانائی، پروٹین، وٹامنز، اور مزید) کھانے کے صحت کے فوائد کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے بہترین صحت مند کھانے بنانے کے لیے ان کا استعمال کریں۔

لہذا، اگر آپ صحت مند ترین غذائیں کھانے کی عادت ڈال رہے ہیں، اور بہترین صحت بخش کھانوں کی فہرست تلاش کر رہے ہیں، تو اس ایپ کو اپنے اینڈرائیڈ ڈیوائس پر مفت ڈاؤن لوڈ کریں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ معجزاتی علاج نہیں ہیں اور موجودہ ادویات کو تبدیل کرنے کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی الرجی ہے یا آپ کو دوائیاں ہیں اور آپ کسی بھی تعامل سے پریشان ہیں تو براہ کرم اپنی معمول کی خوراک میں تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔ متوازن غذا کا ہونا بھی ضروری ہے اس لیے ان میں سے کسی کو بھی زیادہ استعمال نہ کریں۔

جانیے بہترین صحت بخش غذاؤں کے بارے میں...

دس صحت مند اسنیکس اینڈ فوڈ ایپ ہر وہ چیز فراہم کرتی ہے جس کی آپ کو اس طرح کی صحت سے متعلق ایپلی کیشنز سے توقع کرنی چاہئے اور یہ ہر کھانے کے فعال اجزاء، صحت مند غذا کھانے کے مختلف طریقے، ہر سپر فوڈ کے فوائد اور بہت کچھ کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرکے بار کو بلند کرتا ہے۔ . آپ کو ہر کھانے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز کے بارے میں بھی جاننا پڑتا ہے اور اپنی خوراک کی بنیاد پر آپ اپنے صحت مند کھانوں میں لینے کے لیے صحت مند غذا کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

آئیے چند بہترین صحت بخش غذاؤں پر ایک نظر ڈالیں جن کے بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں:

تاریخوں

انجیر

زیتون کا تیل

شہد

اور مزید...

اپنے اینڈرائیڈ فون یا ٹیبلیٹ پر ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں، صحت مند نمکین اور کھانوں کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں، اور ہمیں کسی بھی کیڑے، سوالات، فیچر کی درخواستوں یا کسی اور تجاویز کے بارے میں بتائیں۔