ThoughtBeam

Thoughtbeam آپ کو بدیہی موڈ ٹریکنگ اور سوچ لاگنگ کے ساتھ اپنے اندرونی منظر نامے پر تشریف لے جانے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے روزمرہ کے مزاج اور خیالات کو حقیقی وقت میں پکڑیں، نمونوں کی شناخت کریں، اور خود آگاہی کو فروغ دیں۔

اہم خصوصیات:

• موڈ ٹریکنگ: بصری ایموجیز اور تفصیل کے ساتھ اپنی موجودہ حالت (خرابی، تناؤ، نیچے، مسح، پرسکون، خوش کن) کا اظہار کریں۔

• سوچ کے بلبلے: مخصوص خیالات، احساسات، اور جسمانی احساسات جیسے اضطراب، حوصلہ افزائی، یا جسمانی علامات کو لاگ ان کریں۔

• ڈیلی جرنلنگ: اپنے دن اور خود کار طریقے سے محفوظ کرنے کی فعالیت کے ساتھ تجربات کے بارے میں آزادانہ طور پر لکھیں۔

پیٹرن کی شناخت: اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے وقت کے ساتھ اپنے مزاج اور سوچ کے رجحانات دیکھیں

• فوٹو جرنلنگ: اپنے اندراجات میں بصری نوٹ شامل کریں۔

• آڈیو ریکارڈنگ: بھرپور خود کی عکاسی کے لیے صوتی میمو ریکارڈ کریں۔

• رازداری اور سیکیورٹی: اپنے ذاتی خیالات اور بصیرت کو Firebase کے ساتھ محفوظ طریقے سے اسٹور کریں۔

ذہنی وضاحت اور جذباتی توازن کو برقرار رکھنے کے لیے تھیٹ بیم آپ کا قابل اعتماد ڈیجیٹل پناہ گاہ ہے۔ آج ہی بہتر ذہنی تندرستی کی طرف اپنا سفر شروع کریں - ٹریک کریں، عکاسی کریں اور بڑھیں۔