Three Things Daily

تھری تھنگس ڈیلی خوشی کو بڑھانے، ایک مثبت ذہنیت بنانے، اور شکرگزاری کی قدر کرنے والی کمیونٹی سے جڑنے کا ایک سادہ لیکن طاقتور طریقہ ہے۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ تین اچھی چیزوں پر غور کر سکتے ہیں، انہیں دوسروں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں، اور ان چیزوں سے متاثر ہو سکتے ہیں جو پوری دنیا کے لوگوں کو شکر گزار بناتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے:

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ زندگی میں کیا ہو رہا ہے، ہمیشہ تعریف کرنے کے لئے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ ہر روز تین چیزوں کو لکھنے کے لیے وقت نکال کر جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں، آپ اپنے دماغ کو اچھی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کی تربیت دیتے ہیں۔ یہ سادہ مثبت نفسیاتی تکنیک موڈ کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے اور رجائیت کی حوصلہ افزائی کے لیے دکھایا گیا ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

ہر روز، تین چیزیں لکھیں — بڑی یا چھوٹی — جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔ یہ آپ کی صبح کی کافی سے لطف اندوز ہونا، کسی پرانے دوست سے سننا، ایک خوبصورت غروب آفتاب دیکھنا، یا ذاتی سنگ میل کو حاصل کرنا ہو سکتا ہے۔ انہیں کمیونٹی فیڈ پر پوسٹ کریں، دیکھیں کہ دوسرے کیا اشتراک کر رہے ہیں، اور ان کی کہانیوں میں حوصلہ افزائی حاصل کریں۔

ان دنوں جب آپ مایوسی محسوس کر رہے ہوں، دوسروں کی شکر گزار پوسٹس کو براؤز کرنا آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے اور آپ کو مسکرانے کی اپنی وجوہات کی یاد دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔

کلیدی خصوصیات

شکر گزاری کے لیے ایک سماجی جگہ - اپنے تین یومیہ شکر گزاری کا اشتراک کریں اور پوری کمیونٹی میں مثبتیت پھیلائیں۔ دوسروں کی پوسٹس کو لائک اور تبصرہ کریں، اور دنیا بھر کے لوگوں کی حوصلہ افزائی سے متاثر ہوں۔

روزانہ اثبات - حوصلہ افزا اشارے اور یاد دہانی حاصل کریں تاکہ آپ کو مثبت سوچنے اور دن بھر حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملے۔

مائنڈ سیٹ بوسٹ - روزانہ کی عادت بنائیں جو آپ کو ہر دن کو مثبت توجہ کے ساتھ شروع کرنے اور ختم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو چھوٹی چھوٹی چیزوں میں زیادہ خوشی اور تعریف کا ایک مضبوط احساس نظر آئے گا۔

آسان اور استعمال میں آسان - ایک بدیہی انٹرفیس کے ساتھ اپنے خیالات کو فوری طور پر پوسٹ کریں۔ روزانہ یاد دہانیاں ترتیب دیں، فیڈ کو براؤز کریں، اور دوسروں کے ساتھ آسانی سے مشغول ہوں۔

روزانہ تین چیزوں کا انتخاب کیوں کریں؟

یہ صرف ایک جرنلنگ ایپ نہیں ہے — یہ ایک ایسی کمیونٹی ہے جہاں امید پسندی متعدی ہے۔ چاہے آپ اپنا شکریہ ادا کرنے کا سفر شروع کر رہے ہوں یا عادت کو جاری رکھنے کے لیے کوئی راستہ تلاش کر رہے ہوں، تھری تھنگس ڈیلی آپ کی روزمرہ کی زندگی کا مثبتیت کو حصہ بنانے کے لیے ٹولز، یاد دہانیوں اور سماجی رابطے کی پیشکش کرتا ہے۔

اور بہترین حصہ؟ تین چیزیں روزانہ مکمل طور پر مفت ہیں - ہمیشہ کے لیے۔

اپنی شکر گزاری کی مشق شروع کرنے کے لیے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور تجربہ کریں کہ کس طرح دن میں صرف تین اچھی چیزیں آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کر سکتی ہیں، آپ کا موڈ بلند کر سکتی ہیں اور ایک خوشگوار زندگی کو متاثر کر سکتی ہیں۔